適度な飲酒は閉経後女性の骨粗しょう症を予防できる

新たな研究によると、適度な飲酒は閉経後の女性の骨の強さの維持に役立つ可能性があるという。対照的に、アルコールを全く飲まないと、中高年女性の骨粗しょう症のリスクが高まります。

国際アルコール飲料研究科学技術フォーラムの専門家らは、米国オレゴン大学の研究者らが行った研究を分析した。この研究には、平均年齢56歳の健康な閉経後女性40名が参加した。この研究では、1日19グラム（ワインの小グラス2杯程度）のアルコールを摂取した女性は、骨量減少を大幅に減らし、新しい骨と古い骨のバランスを改善し、骨の強度をよりよく維持できることがわかった。研究者らが女性たちに飲酒をやめるよう求めたところ、古い骨量と新しい骨量のバランスが崩れ、骨量減少が悪化した。しかし、再び飲酒を始めた翌日には、骨の強さが回復しました。この結果は、適度な飲酒は女性においてビスフォスフォネートと同等の骨保護効果を持つ可能性があることを示唆している。

ケンブリッジ大学医学研究会議栄養研究グループのジョナサン・パウエル教授とレヴォンジャゴ・ドッシンジャー博士は、適度な飲酒が骨を保護する効果があることが最新の研究で十分に証明されたと述べた。

科学者らによると、昨年、アルコール研究に関する国際科学フォーラムで発表された研究で、適度なアルコール摂取、特にビールとワインの摂取は、男性と閉経後女性の骨の強度を高めるのに役立つことがわかったという。最近のフィンランドの研究でも、週に少なくとも3回飲酒する女性は、まったく飲酒しない女性よりも骨密度が著しく高いことが示されました。