大腿骨頭壊死患者に対する機能的運動の実施方法

大腿骨頭壊死の患者は、廃用性筋萎縮を防ぐために修復期間中に機能訓練を行う必要があります。機能的な運動は主に自動的なものであり、受動的な運動によって補完され、小さなものから大きなものへ、少量から多量へと徐々に増加されるべきです。大腿骨頭壊死の進行度や形態、股関節周囲軟部組織の機能制限の程度、身体状況に応じて、座位、立位、臥位の適切な運動方法を選択する必要があります。

大腿骨頭壊死患者に対する機能的運動

1. 座位法：椅子に座り、両手で膝を支え、足を肩幅に開き、左足を左に、右足を右に伸ばし、同時に両足を完全に伸ばし、内転させます。 1日300回、3～4回に分けて行います。

2. 立位足上げ法：手で固定物を掴み、体をまっすぐに保ったまま、体と太ももが直角、太ももとふくらはぎが直角になるように患足を持ち上げ、動作を繰り返します。 1日300回、3～4回に分けて行います。

3. 仰向け脚上げ法：仰向けに寝て、患側の脚を、上肢と下肢が一直線になり、体に対して直角になるように持ち上げます。動きを繰り返します。 1日100回、3～4回に分けて行います。

4. 支えながらしゃがむ: 手で固定された物体をつかみ、まっすぐに立ち、足を広げ、しゃがんでから立ち上がるという動作を繰り返します。 1日100回、3～4回に分けて行います。

5. 内旋・外転法：手で固定物を掴み、両足の内旋、外転、円運動を完全に行います。 1日300回、3～4回に分けて行います。

6. 松葉杖を使った歩行訓練や自転車に乗る練習を継続します。