頸椎症を治療しないと死んでしまうのでしょうか？

頸椎症はデスクワーカーの健康を深刻に脅かす病気であり、その症状は多岐にわたります。主な症状としては、首や背中の痛み、上肢の衰弱、指のしびれ、めまい、吐き気、さらには視力低下や嚥下困難などがあります。頸椎症は、頸椎の慢性的な変性疾患です。それは無菌性の炎症です。注射や投薬では無菌性炎症を除去できません。漢方膏外用の使用をお勧めします。湿布には、血行促進、瘀血除去、腫れ軽減、痛み緩和などの効果があります。関節の発達や劣化を抑制・予防できるだけでなく、回復後に再発しにくくなります。副作用もなく、最も理想的な治療法です。

仕事の後、頸椎にかかる圧力を軽減するために、いくつかの簡単な動きを行うことができます。

1. 大きなストレスを受けると、首の筋肉が緊張し、首の痛みやこわばりを引き起こす可能性があります。テーブルに座り、前かがみになって肘をテーブルに置き、手のひらで額を支えながら 3 ～ 5 分間座ります。

2. 椅子に座り、手を椅子の端に置いて体を支え、足と腰を上げて、この姿勢を 5 秒間保持し、これを数回繰り返します。肩の筋肉を鍛え、首をリラックスさせることができます。

3. 夕方、テレビを見ながら自宅で行う。背筋を伸ばして座り、背筋を伸ばして背筋を伸ばします。まるで背筋を伸ばして背筋を伸ばして座ります。次に、両手を足の上に置き、肩を後ろに引きます。この姿勢を 15 秒間保持し、リラックスして、さらに数回繰り返します。

4. 亀の真似をして、あごを水平に保ちながら頭を前に突き出します。これを12回繰り返します。車を運転したり、長時間コンピューターの画面を見つめたりすると、頭が重くなり、首が長時間頭の重さを支えなければならないため、頭を前に伸ばす傾向があります。首の痛みだけでなく、頭痛も引き起こす可能性があります。

5. 1 時間ごとに頭を下げて顎を胸にできるだけ近づけ、首を 360 度回転させます。これを数回繰り返します。