半月板損傷とは何ですか?

半月板は、太ももとふくらはぎの関節面の間に位置する「クッション」です。線維性軟骨と密に織り込まれたコラーゲン繊維で構成されています。内側と外側に分かれており、内側はC字型、外側はO字型になっています。関節を安定させ、衝撃を吸収し、関節にかかる圧力を分散・調整する機能があります。また、車のワイパーと同様の機能も備えています。関節が動くと、わずかに動くことで関節潤滑剤が軟骨表面に均一に行き渡り、軟骨に栄養を与えます。

半月板損傷は、伝統的な中国医学では関節痛に分類されます。腎臓は骨の生成、精気の生成、骨髄の栄養を担っています。腎気が不足すると、骨は支えを失い、軟らかくなり、変形してしまいます。肝臓は、体全体の経絡と靭帯および関節の動きに関与しています。脾臓は輸送と変換を担い、筋肉を制御します。脾臓が輸送と変換に失敗すると、筋肉と関節が痛み、弱くなり、弛緩します。そのため、伝統的な中医学の治療では、まず内臓の機能を調整し、次に筋肉や関節をリラックスさせて病変部分を活性化することで、症状と根本原因の両方を治療し、治癒と回復の目標を達成します。平日に科学的かつ定期的な運動を続けることに加え、登山、階段の昇降、早歩きなどの頻繁な活動を避け、体重をコントロールし、体を温めることが、半月板損傷の発生と進行を防ぐのに役立ちます。怪我が確認されたら、運動を続けることはお勧めできません。治療中は大腿四頭筋の能動運動を強化し、過労や冷えを避けることが大切です。

日常生活の中で、半月板が損傷しているかどうかを自己診断することもできます。判断指標は以下のとおりです。

1. 大半の患者は関節捻挫の既往歴がある。

2. 関節を曲げたり伸ばしたりするとパキパキという音がする。

3. 関節の腫れと痛み。脚の脱力や関節の固縮を伴う場合があります。

4. 患者によっては大腿四頭筋の萎縮がみられる。

5. 膝関節は過度に伸展または屈曲（深いスクワット）できません。

上記のような状況が発生した場合は、治療の遅れによる関節痛の悪化や屈曲・伸展困難を防ぐために、早めに病院で診察を受け、さらなる診断と適切な治療を受ける必要があります。