携帯電話使用者は変形性関節症の発生に注意する必要がある

スマートフォンのさらなる最適化により、タッチスクリーンフォンが徐々に従来のボタンフォンに取って代わり、世界中で人気が高まっています。街中でも、地下鉄やバスの中でも、暇な時間があればタッチスクリーン式の携帯電話を取り出して娯楽を楽しむ人がたくさんいます。専門家は、指の関節に損傷を与えないように、タッチスクリーン式の携帯電話を頻繁に使用すべきではないと注意を促している。

専門家はこう言います。「一般的に、指の関節の軟骨は滑らかであるだけでなく、弾力性もあり、ストレスを最大限に吸収し、緩和することができます。」しかし、長期間にわたりタッチスクリーン携帯電話を指で頻繁にタップすると、指の関節軟骨が損傷し、力を吸収する能力が低下します。関節の損傷と変性は徐々に悪化し、時間の経過とともに「摩耗」する可能性も否定できません。

医師は、正しい姿勢として、画面に垂直に触れるのではなく、クッションのために指を少し曲げ、力を入れすぎず、30分ごとに押してリラックスすることを勧めています。タッチスクリーンの携帯電話を頻繁にタップすることで指の関節が損傷するだけでなく、携帯電話の画面を過度にスライドさせることも指の関節の健康に良くありません。親指屈筋腱の狭窄性腱鞘炎を引き起こしやすくなります。この病気のより流行した名前は現在「タッチスクリーン指」です。

手の腱の通常の屈曲と伸展により、指の関節が引っ張られて動きます。腱の外側には腱鞘があり、腱を内側で包んでいます。通常、腱鞘には腱が中央で自由に滑るのに十分なスペースがあります。しかし、多くのタッチスクリーンゲームでは、指の関節が繰り返し屈曲・伸展するため、腱が腱鞘内で繰り返し擦れ、腱鞘の浮腫や無菌性炎症を引き起こします。腱鞘内で腱が動くスペースが狭くなり、腱の滑りが制限されます。このとき、指を曲げたり伸ばしたりすると痛みが生じます。この種のゲームを長時間プレイすると、「タッチスクリーン指」が発生しやすくなります。

専門家のアドバイス: タッチスクリーン式の携帯電話を頻繁に使用する読者は、通常、指を 30 分間使用したら休憩を取る必要があります。携帯電話を使用するときは、両手を交互に使用してください。