関節リウマチの日常ケア

関節リウマチは、一般的な急性または慢性の結合組織の炎症です。再発して心臓に影響を及ぼす可能性があります。臨床症状は、関節や筋肉の移動性の痛み、重さ、痛みです。それはアレルギー疾患です。これはリウマチ熱の主な症状の 1 つであり、急性の発熱と関節痛で始まることがよくあります。関節リウマチに苦しむ患者さんの痛みを軽減するために、編集者は関節リウマチの日常的な健康管理法をいくつかまとめました。私たちは、すべての患者が関節炎から遠ざかり、より健康になれることを願っています。

まず第一に、運動を強化して健康を維持する必要があります。運動をしっかり行う人は体が強くなり、病気に対する抵抗力が強くなり、病気になることも少なくなります。運動をしない人に比べて、風や寒さ、湿気の侵入に抵抗する能力ははるかに強いのです。健康体操、気功、太極拳、ラジオ体操、ウォーキングなどの定期的な運動は非常に有益です。

湿気の多い環境を避けるように特に注意してください。関節を暖かく保つことに注意し、濡れた服、濡れた靴、濡れた靴下などを着用しないでください。暑い夏には、涼しさを求めたり、冷たい飲み物を飲みすぎたりしないでください。秋は気候が乾燥していますが、風が爽やかで気温も下がってきますので、風邪をひかないように注意しましょう。冬の風は刺すほど冷たいので、暖かくすることが最も重要です。

仕事と休息の組み合わせに注意を払うことが、身体の健康を強化するための主な対策です。臨床的には、関節リウマチの患者さんの中には、症状が基本的にコントロールされていて回復期にある患者さんもいますが、疲労などにより症状が悪化したり再発したりすることが多々あります。したがって、仕事と休息を組み合わせ、適度な活動と休息を維持する必要があります。

良い態度を保ちましょう。患者によっては、この病気にかかった後の感情の揺れが病状を悪化させることがよくあります。これらはすべて、精神的（または心理的）要因がこの病気に一定の影響を及ぼしていることを示唆しています。したがって、正常な精神状態を維持することは、体の正常な免疫機能を維持するために重要です。これは関節リウマチの予防において注意すべき点です。

感染予防と管理に注意してください。関節リウマチのいくつかの症例は、扁桃炎、咽頭炎、副鼻腔炎、慢性胆嚢炎、虫歯などの感染症を患った後に発生します。この病気は、これらの感染症の病原体に対する体の免疫反応によって引き起こされると考えられています。そのため、感染を予防し、体内の感染病変を制御することも重要です。

予防

健康を維持するためにもっと運動するべきです。運動をしっかり行う人は体が強くなり、病気に対する抵抗力が強くなり、病気になることも少なくなります。運動をしない人に比べて、風や寒さ、湿気の侵入に抵抗する能力ははるかに強いのです。健康体操、気功、太極拳、ラジオ体操、ウォーキングなどの定期的な運動は非常に有益です。

湿気の多い環境を避けるように特に注意してください。関節を暖かく保つことに注意し、濡れた服、濡れた靴、濡れた靴下などを着用しないでください。暑い夏には、涼しさを求めたり、冷たい飲み物を飲みすぎたりしないでください。秋は気候が乾燥していますが、風が爽やかで気温も下がってきますので、風邪をひかないように注意しましょう。冬の風は刺すほど冷たいので、暖かくすることが最も重要です。

仕事と休息の組み合わせに注意を払うことが、身体の健康を強化するための主な対策です。臨床的には、関節リウマチの患者さんの中には、症状が基本的にコントロールされていて回復期にある患者さんもいますが、疲労などにより症状が悪化したり再発したりすることが多々あります。したがって、仕事と休息を組み合わせ、適度な活動と休息を維持する必要があります。