卵子の質が悪いのは、多くの場合、こうした隠れた危険が原因なのです。

女性の不妊症は卵巣の健康と密接に関係しています。卵巣の健康は、女性が健康で美しくあるかどうかに影響します。健康な卵巣は、女性にとって生涯の財産です。長年の臨床経験に基づくと、以下の 5 つの状況は卵子の質の問題を引き起こす可能性があり、女性の体の健康に影響を与えるだけでなく、妊娠の困難につながる可能性もあります。したがって、以下の状況が発見された場合は、女性の生殖能力と健康を守るために、早期に評価して真剣に対処する必要があります。

1. 人工妊娠中絶

人工妊娠中絶後は妊娠が突然中断され、体内のホルモンレベルが急激に低下するため、卵子の内部生活環境が影響を受け、卵子の質や活力に影響を及ぼします。

2. 喫煙、飲酒、不眠、不規則な食習慣。

タバコの毒性は卵子に直接影響を及ぼし、早期閉経を引き起こす可能性があります。長期にわたる喫煙は、体全体のホルモン系にダメージを与え、卵巣の機能に影響を与えます。飲酒、不眠症、不規則な食生活は女性の生殖機能に深刻な悪影響を及ぼし、卵子の質と妊娠能力の低下につながります。

3. 35歳以上。

男性の場合、精子は70～90日ごとに成熟します。女性の場合、卵子は生まれたときから成熟します。ライフスタイル、環境、年齢は卵子の質に影響します。女性の生理学的法則によれば、女性の生殖能力は 25 歳のときに最も強くなり、30 歳を過ぎると徐々に低下し、35 歳を過ぎると急速に低下します。

4. 月経中に性交をする人。

月経中の性交は、体内で抗精子抗体の生成を刺激し、骨盤内感染症、子宮内膜症などを引き起こし、卵子の活力を低下させる可能性があります。

5. 性感染症に罹患している方。

性感染症の患者のほとんどは骨盤内炎症性疾患を患っており、女性の卵管の機能が破壊され、卵子の活力が大幅に低下します。

一般的に言えば、高品質の卵を手に入れたいのであれば、以下の点から始めるべきです。

1. 年齢: 女性の出産適齢期は23歳から30歳なので、女性の友人は適齢期に間に合うように出産する必要があります。

2. 健康を維持する: 女性の体が健康であればあるほど、卵子の染色体変異の可能性が低くなります。妊娠しやすくなるだけでなく、妊娠後の流産率も低くなります。

3. 適切な運動：適切な運動は女性の体力向上と卵子の質の確保に役立ちます。

4. 感情を調整する: ストレスを感じると、体内でコルチゾンと呼ばれる「不安ホルモン」が大量に生成され、内分泌障害を引き起こし、卵巣の排卵能力に影響を与えます。したがって、適度なストレス軽減は良好な妊娠に役立ちます。

5. 食生活を調整する: 喫煙や飲酒をやめ、食べ過ぎや栄養の不均衡を避けます。日常生活では、黒豆、豆乳、煮魚のスープをもっと食べるべきです。黒豆は早発性卵巣不全を防ぐことができます。

6. 月経中の性交を避ける：月経中の性交は、体内で抗精子抗体の生成を刺激し、骨盤内感染症、子宮内膜症などを引き起こし、卵子の活力を低下させる可能性があります。