腰の筋肉の緊張はどの年齢層によく見られますか?

腰の筋肉の緊張は、現代の生活では非常に一般的な病気です。ほとんどの場合、急性腰椎捻挫が未治療または誤診されたり、繰り返し外傷を受けたりすることが原因です。もちろん、仕事中に一定のアンバランスな姿勢を長時間維持するなど、他の原因もあります。最も一般的なのは、長時間の前屈みの作業です。さらに、習慣的な悪い姿勢も腰の筋肉の緊張を引き起こす可能性があります。腰の筋肉の緊張はどの年齢層に最もよく見られますか?

腰の筋肉の緊張の発生は年齢とは関係なく、主に仕事や日常の座り方の習慣に関係しています。

1. 腰の筋肉の緊張に悩まされる主なグループは重労働に従事する人々です。例えば、仕事中、不注意によって急性腰椎捻挫が発生し、適切なタイミングで治療されなかったり、不適切な処置が取られたりすると、腰の筋肉に大きな負担がかかります。

2. アスリートや長時間激しい運動をする人も、筋肉の緊張の主な被害者です。これは主に、このタイプの人が激しい運動中に腰の筋肉に長期的な損傷を受ける状況を指します。このような人はケアに注意を払わないと、腰の筋肉の緊張を直接引き起こす可能性があります。

3. また、勉強などで長時間椅子に座ったり、仕事中に不適切な座り姿勢をとったりすると、それが習慣化して腰の筋肉に慢性的な負担がかかります。特に、適切な時期に矯正しないと、腰の筋肉を痛める可能性が大いに高まるので、注意が必要です。

研究では、慢性的な腰の筋肉の緊張の発症は気候環境と密接に関係している可能性があることもわかっています。例えば、気温が低すぎたり、湿度が高すぎたりすると、腰の筋肉の緊張を引き起こしたり、悪化させたりする可能性が高くなります。