関節炎の早期リハビリテーション運動

関節炎の早期リハビリテーション運動

関節炎は今日ではよくある病気です。この病気は多くの患者に大きな影響を与えます。関節炎に苦しんでいる人口は主に高齢者です。特に天候が悪いときは、患者の関節は非常に不快に感じるでしょう。古代人は言いました。「人生は動きの中にある」では、関節炎の早期リハビリテーション運動とは何でしょうか?一緒に学んでいきましょう。

運動する方法はたくさんあります。患者は自分の状態に応じて、局所的または全体的な運動方法を選択できます。最初は太極拳、軽い体操、ウォーキング、ジョギングなどの軽い運動を選び、徐々に強度を上げていくようにしてください。患者は自分の状態に応じて選択するよう努めるべきであり、強制すべきではありません。

リウマチ患者は運動をする際には自分の能力の範囲内で行い、積極的な運動を主なアプローチとして主張し、運動の鍵は粘り強さと段階的な進歩です。動作に困難が生じた場合は、手足や関節のストレッチ運動など、早めに他の人の助けを求める必要があります。ゴムバンドやバネを使って握力や引っ張る力を鍛えることもできます。自転車や歩行器などのスポーツ用具を使って運動することで、関節機能の改善や回復を図ることもできます。筋肉の萎縮を防ぐために、筋肉を適切に鍛えましょう。

リウマチ性疾患は主に関節を侵し、強直性脊椎炎の患者における障害の主な原因は関節癒合です。したがって、適切な関節運動は非常に重要です。患者は痛みを恐れて運動を拒否すべきではありません。関節の自律的な動きが制限されている場合は、温めたりマッサージしたりしながら、他の人が受動的な運動を行うのを手伝うことができます。

<<:  初期の関節炎に対する予防策

>>:  関節炎前のための運動

推薦する

肩関節周囲炎を長期間治療しないと筋肉は萎縮してしまうのでしょうか?

陸おじさんは大きくて力強いように見えますが、そんな男が実は痛みをとても恐れているとは誰も思わないでし...

舌がん手術後の顔面の腫れ

舌がんの手術から1年後に顔が腫れる場合は、がんの再発、または他の口腔疾患による腫れや感染が原因である...

肝血管腫はどのように形成されるのでしょうか?肝血管腫の症状は何ですか?

肝血管腫は比較的よく見られる良性の肝臓腫瘍です。一般的に、初期段階で患者が不快感を経験しておらず、B...

皮膚がんの最良の治療法

皮膚がんは一般的な病気ではなく、我が国での発生率は非常に低いですが、だからといって病気の予防を無視で...

アキレス腱炎の治療のヒント

アキレス腱炎は単なる痛みで、身体に大きな害を及ぼすことはないと多くの人が考えています。実際、この考え...

男性に前立腺がんを引き起こす要因は何ですか?前立腺がんを引き起こす4つの原因

前立腺がんは多くの男性の友人が罹患する可能性が高い病気ですが、多くの男性の友人は自分がこの病気とどの...

X字脚かどうかを診断する方法

誰もが健康な生活を送りたいと願っていますが、私たちの周囲には健康を脅かす病気の要因が数多く存在するた...

大腿骨頭壊死患者の手術後の腹部膨満を予防する方法

大腿骨頭壊死の患者の場合、手術後に腹部膨満がよく見られる合併症です。横隔膜が上がり動きが制限されるた...

専門家が大腿骨頭壊死の主な症状を解説

大腿骨頭壊死は、間欠性跛行を引き起こし、患者の大腿骨頭の健康に致命的な損傷を与える可能性がある整形外...

進行した肺がんの症状は何ですか?進行した肺がんの4つの症状

呼吸が苦しかったり、胸が締め付けられるような感じや痛みを感じたりした場合は、肺がんの症状である可能性...

貧血の食事療法にはどのような方法がありますか?

黒豆: 私の国では昔から、豆を食べることは有益であると信じられてきました。ほとんどの本には、黒豆を食...

肛門裂傷の患者は運動できますか?

肛門裂傷は、発生率の高い最も一般的な肛門直腸疾患の 1 つです。主な症状は、治癒困難な肛門管裂傷と、...

骨棘を予防する最も効果的な方法は何ですか?

年齢を重ねるにつれて、さまざまな整形外科疾患を発症する可能性がありますが、骨棘もその1つです。注意す...

静脈瘤や足首の黒ずみの原因は何ですか?

静脈瘤や足首の黒ずみの原因は何ですか?静脈瘤による足首の黒ずみは、紫外線、皮膚への血液供給不足、血管...

胆嚢がんが最も起こりやすい年齢は何歳ですか?

胆嚢がんが最も発症しやすい年齢は何歳ですか?胆嚢がんは死に至る可能性のある病気です。この病気で亡くな...