外反母趾の保存的治療

外反母趾は成人には非常によく見られます。外反母趾の症状が気になる人は、まず専門的な足の診断と検査機器を備えた施設に行き、徹底的に足を検査して最も適切な治療法を選ぶ必要があります。患者の痛みの場所と変形の程度に基づいて、治療を改善するための最善の方法を検討し、選択する必要があります。では、外反母趾の保存的治療法にはどのようなものがあるのでしょうか?

1. 軽度の患者の場合、裸足運動を行うことで足底筋を強化し、外反母趾の悪化を遅らせることができます。

2. 毎日指を使って親指を内側に曲げると、外反母趾の悪化を効果的に防ぐことができます。

3. 適切な靴を履くことで、外反母趾の発生や進行を防ぐことができます。軽度の外反母趾の場合は、綿パッドを第 1 趾と第 2 趾の間に置き、夜間に親指の内側に添え木を当てて、親指を徐々にまっすぐにすることができます。同時に、扁平足を矯正するために整形外科用の靴や扁平足用のインソールを使用する必要があります。

4. 外反母趾矯正器具（昼用と夜間用がある）などの整形外科用器具の助けを借りて、外反母趾矯正器具を長期間着用すると、外反母趾に対して一定の治療効果が得られます。

軽度外反母趾で痛みが比較的軽い患者の場合、親指をマッサージしたり、親指を足の内側に動かしたりすることで治療できます。また、親指と人差し指の間に綿パッドを入れたり、夜間に親指の内側にまっすぐな添え木を巻いて親指をまっすぐにすることもできます。さらに、砂の上を裸足で頻繁に歩くと、足の筋肉が鍛えられ、病気の進行を遅らせることができます。しかし研究では、非外科的治療が有効であるとは証明されていない。