軟部組織損傷後期における食事による健康管理

軟部組織の打撲を治療する最良の方法は氷を当てることです。感染を防ぐために、患部の応急処置をした後は、早めに病院に行くのが最善です。また、軟部組織の挫傷後は、できるだけ早く健康を回復するために、食事面での健康管理に注意を払う必要があります。

軟部組織の打撲後は、気血循環を促進し、瘀血を解消し、痛みを和らげる、例えば、三七人参、ネギ、オレンジの皮、柑橘類、バラ、カニなどの食品を摂取することをお勧めします。

軟部組織挫傷の後期には、ブドウ、黒豆、鶏肉、牛肉、豚肉、羊肉、ウサギ肉など、肝臓と腎臓に栄養を与える食品を摂取することが推奨されます。

軟部組織の挫傷後は、腫れを悪化させないために辛い食べ物を食べたり、大量の水を飲んだりするのはお勧めできません。さらに、唐辛子、羊肉、生姜などの辛い食べ物や、脂っこい食べ物、冷たい食べ物も避けてください。

専門家は、軟部組織の打撲に対して以下の食事療法を推奨しています。

1. サンザシ茶。サンザシ50グラム、香り付き茶葉10グラム、クコの実15グラム。サンザシとクコの実の煎じ液250mlを香りのよいお茶に注ぎ、10分後に飲みます。軟部組織挫傷の慢性期に適しています。

2. 出血を止め、腫れを抑えるために飲む。シラン5グラム、新鮮なレンコン50グラム、黒砂糖50グラム。大根をすり潰して粉にし、新鮮なレンコンの節をつぶして汁を出し、大根の粉と黒砂糖を加えて適量を摂取します。軟部組織挫傷の急性期に使用します。

つまり、軟部組織の打撲に対する応急処置の後は、感染を防ぐためにできるだけ早く通常の病院で検査と治療を受ける必要があります。もちろん、食事上のタブーは守らなければなりません。