妊婦が骨粗しょう症になった場合の対処法

実際、多くの妊婦が骨粗しょう症の問題に直面します。それはお腹の中の胎児がゆっくりと成長しており、胎児の成長には大量のカルシウムが必要だからです。この時、妊婦の体内に十分なカルシウムがなく、そのカルシウムが胎児に吸収されてしまうと、当然カルシウム欠乏症や骨粗しょう症につながります。骨粗鬆症の妊婦は脊椎の変形や脆性骨折を起こしやすく、胎児の骨粗鬆症を引き起こす可能性もあります。では、妊婦は骨粗しょう症に対して何をすべきでしょうか?

妊娠・授乳期は「二人で食べる」時期なので、カルシウムなどのミネラルの摂取量が比較的多くなります。適切なタイミングで補給されない場合、骨量が減少して骨粗しょう症を引き起こす可能性があります。骨粗鬆症には主に3つの影響があります。

1 つは、腰痛や全身の骨の痛みなどの痛みです。

2つ目は脊椎の変形です。重度の骨粗鬆症は、身長の低下や猫背、脊椎の変形、伸展制限を引き起こす可能性があります。妊娠中に身長が3cm下がったことに気づいた妊婦は注意し、早めに病院に行って検査と治療を受ける必要があります。

3 つ目は脆性骨折で、立った状態からまたは立った状態より低い高さから転倒したり、その他の日常の動作によって骨折したりします。妊婦に最も深刻な骨折は、多くの場合、脊椎骨折です。

妊娠中のカルシウム欠乏は、母体への害に加え、胎児の骨粗しょう症を引き起こす可能性もあります。

骨粗しょう症を予防するために、妊婦は次のことを行わなければなりません。

1. まず、干し魚、昆布、骨付きスープ、牛乳、豆、濃い緑色の野菜など、カルシウムが豊富な食品をもっと食べましょう。それでも十分なカルシウムを摂取できない場合は、医師の指導の下でカルシウム錠剤を服用することができます。

2. 第二に、規則的で良い食事と仕事のスケジュール: 良い食事と仕事のスケジュールを立てる前に、もちろん、まず悪い習慣をやめ、もっと運動する時間を見つけ、日光を浴び、野菜や果物をもっと食べるようにし、毎日牛乳を飲む習慣を身につけ、喫煙や飲酒をしないことが最善です。そうすれば、体はカルシウムを蓄えるための資金を持つことができます。

3. 3番目に、定期的に骨密度の検査を受ける: 骨密度は、骨粗しょう症かどうかを判断する基準となります。そのため、早期診断と治療が非常に重要です。特に、仕事が忙しく、運動やバランスの取れた食事に気を付ける時間がなく、骨粗しょう症が早期に発症する可能性が高くなる現代の女性にとっては重要です。