骨結核を予防する鍵は何ですか?

骨結核の治療には注意を払いつつも、特に病気がまだ発症していない場合には、予防医療を怠るべきではありません。予防をしっかり行えば、骨結核による被害を避けることができます。骨結核は長年私たちを悩ませてきましたが、骨結核は長い間治癒されず、多くの友人を悩ませ、身体的に苦しめてきました。私たち健康な人間は、予防をしっかり行い、骨結核にならないようにしなければなりません。そこで、骨結核を予防する鍵となるのが次の点です。

1. 運動を強化し、体力を向上させます。健康体操、気功、太極拳、ラジオ体操、ウォーキングなどの定期的な運動は非常に有益です。運動をしっかり行う人は体が強くなり、病気に対する抵抗力が強くなり、病気になることも少なくなります。運動をしない人に比べて、風や寒さ、湿気の侵入に抵抗する能力ははるかに強いのです。

2. 風、寒さ、湿気の侵入を避けてください。寒さ、雨、湿気を防ぐために、関節を暖かく保つことに注意し、濡れた服、濡れた靴、濡れた靴下などを着用しないでください。暑い夏には、涼しさを求めたり、冷たい飲み物を飲みすぎたりしないでください。秋は気候が乾燥していますが、風が爽やかで気温も下がってきますので、風邪をひかないように注意しましょう。冬の風は刺すほど冷たいので、暖かくすることが最も重要です。

3. 仕事と休息の組み合わせに注意を払います。適度な食事、規則正しい生活、仕事と休息の組み合わせは、体を強くし健康を維持するための主な手段です。臨床的には、患者の状態は基本的にコントロールされており回復期にあるものの、疲労により悪化したり再発したりすることも多いため、仕事と休息を組み合わせる必要があり、運動と休息は適度に行う必要があります。

4. 正常な精神状態を維持する。患者によっては、精神的な刺激、過度の悲しみ、憂鬱などによりこの病気を発症することもあります。そして、この病気にかかった後は、感情の起伏によって症状が悪化することが多いのです。これらはすべて、精神的（または心理的）要因がこの病気に一定の影響を及ぼしていることを示唆しています。したがって、正常な精神状態を維持することは、体の正常な免疫機能を維持するために重要です。

5. 感染を予防し、制御する。扁桃炎、咽頭炎、副鼻腔炎、慢性胆嚢炎、虫歯などの感染症を患った後に発症するものもあります。この病気は、これらの感染症の病原体に対する体の免疫反応によって引き起こされると考えられています。そのため、感染を予防し、体内の感染病変を制御することも重要です。