腱炎の食事では何に注意すればよいでしょうか？

病気にかかった後は、病気がより早く回復できるように、自分の体を守ることにもっと注意を払い、日常の食生活に注意を払う必要があります。腱鞘炎を患った後も同様です。食生活を調整することに注意を払うべきです。食べられないものは食べないほうが良いです。もっと栄養価の高い食べ物を食べた方が良いです。では、腱鞘炎の食事療法では何に注意すべきでしょうか?

食べる量を減らすのがベストです。空腹すぎるときには食べず、一度に食べ過ぎないのがベストです。喉が渇いたときに飲むのはよくありませんし、一度に飲み過ぎるのもよくありません。夕食は少なめに食べる方が良いです。精製されるということは、粗い食べ物や粗繊維の多い食べ物をあまり食べないことを意味します。特に消化不良の患者の場合、食事は丁寧に調理され、栄養が豊富である必要があります。

温かくて清潔：温かくて清潔とは、胃の問題を抱える患者が冷たい果物や野菜を食べ過ぎないようにすること、また冷たい食べ物を恐れて熱い食べ物を食べないようにすることです。冷たい食べ物は食道や胃に大きな損傷を与える可能性があります。清潔とは、胃腸に問題のある人は胃の抵抗力が弱いため、食べ物が汚染されないようにし、食器の衛生に注意を払うことを意味します。

新鮮で軽い食事が推奨されます。新鮮とは、新鮮な野菜や果物を適量食べることを意味します。新鮮な野菜や果物はがんを予防します。また、新鮮な食べ物を食べ、腐ったり傷んだりした食べ物を食べないという意味もあります。 「軽いベジタリアン料理を食べることをお勧めします。」伝統的な中国医学によれば、薄い味は胃に良いそうです。軽いベジタリアン食は消化吸収が容易で、胃の問題の回復を助け、寿命を延ばすことができます。新鮮な野菜や穀物は胃に良いですが、過剰に摂取しないでください。

柔らかくゆっくり:柔らかくというのは、米、野菜、魚、肉が柔らかくなることを意味します。揚げ物、揚げ物、半熟、固い食べ物は消化が難しく、胃の経絡を傷つける可能性があるため、食べないでください。唾液をたっぷり分泌させるために、食べ物をゆっくりよく噛むことをお勧めします。これは食べ物の消化吸収に良いだけでなく、ガン予防や老化防止の効果もあります。