反応性関節炎の食事では何に注意すべきでしょうか?

反応性関節炎の食事療法は症状に応じて考慮する必要がありますが、ほとんどの治療法は辛い食べ物や刺激のある食べ物を控え、薬を適時使用することです。鉄分や鉄分を含むマルチビタミンの摂取は避けてください。鉄は痛み、腫れ、関節の損傷に関係しているからです。科学的な治療に加えて、私たち自身の食生活からも始め、食事の問題に注意を払う必要があります。では、反応性関節炎の食事では何に注意すべきでしょうか?

1. トマト、ジャガイモ、ナス、ピーマン、タバコに含まれるアルカロイドは関節炎の症状を悪化させる可能性があります。注意すべき点が 3 つあります。適度に食べる。食事は規則正しい時間に規則正しい量で食べ、食べ物の柔らかさ、硬さ、冷たさ、熱さも適切でなければなりません。体力の低下や栄養不足を恐れて食べ過ぎないようにしてください。食べ過ぎると脾臓や胃に負担がかかり、消化機能が損なわれます。

2. 食事は軽めにしましょう。関節リウマチの患者は痛みに悩まされることが多く、長期間にわたって薬を服用しなければなりません。病気にかかると食欲がなくなるので、軽食をとるべきです。まず、食欲を良好に保つことができ、次に、脾臓と胃の機能を良好に保ち、病気に対する抵抗力を高めることができます。

3. 食べ物に好き嫌いをしない。鶏肉、アヒル、魚、肉、穀物、野菜、果物を無視せず、適度に組み合わせる必要があります。上記は、Yiyao.com の薬剤師が紹介する反応性関節炎の食事タブーです。 Yiyao.com の薬剤師は、病気に直面した時に慌てたり心配したりしなくてもよいと警告しています。同時に、楽観的な気持ちを維持することに注意し、病気に打ち勝つ自信を築き、定期的に健康診断を受け、日常生活の中で合理的かつ科学的に自分自身をケアすることを学び、良好な治療と予防の目標を達成してください。

つまり、良い気分を保ち、心理的なプレッシャーをかけすぎないことです。過度のストレスは酸性物質の沈着を招き、正常な代謝に影響を与えます。気分や個人的なストレスを適切に調整することで、弱アルカリ性の体質を維持し、関節炎の発生を防ぐことができます。これが最も基本的なことです。