骨肥大を防ぐために、どんな食品をもっと食べるべきですか

骨肥大を防ぐために、どんな食品をもっと食べるべきですか

骨肥大は、人々の健康と生活の質に深刻な影響を及ぼす一般的な整形外科疾患です。諺にもあるように、「治療は3つ、ケアは7つ」であり、ケアのプロセスでは食事が重要な役割を果たします。日常生活では、骨肥大に対する食事制限が多くあります。患者が治療中に誤って禁止されている食品を食べた場合、治療の妨げになるだけでなく、間違った食品を食べたことで症状が悪化する可能性もあります。では、骨肥大症の人はどんな食品をもっと食べるべきでしょうか?

中国医学では、腎臓が骨を制御し、骨髄を生成すると信じられています。腎精が十分であれば、骨の生化学が活発になり、骨は十分に栄養を与えられ、しっかりと強くなります。したがって、骨の健康という目標を達成するためには、腎臓を養い、根本的な原因を治療する必要があります。クルミみたい。黒ゴマ、生土、ロバ肉、エビ、動物の腎臓、ドジョウ、黒豆などの食品は、腎臓を強壮する効果が強く、骨肥大の患者が定期的に食べることができます。主なポイントは次のとおりです。

1. 高齢者の正常な骨代謝を確保するには、高カルシウム食品の摂取に注意する必要があります。高齢者のカルシウム摂取量は平均的な成人の摂取量より約 50% 多くする必要があり、つまり 1 日のカルシウム摂取量は 1200 mg 以上である必要があります。したがって、牛乳、卵、大豆製品、野菜、果物をもっと食べ、必要に応じてカルシウムのサプリメントを摂取する必要があります。

2. ビタミンA、B1、B6、B12、C、Dなどのさまざまなビタミンを摂取します。

3. 太りすぎの人は、関節への負担を軽減するために、食生活をコントロールし、活動量を増やし、体重を減らす必要があります。

4. 避けるべき食品: オレンジ色の果物、特にミカンやオレンジは食べないでください。砂糖、アルコール、コーヒーも避けてください。これらの物質は骨の成長の治癒過程を妨げ、体内のミネラルバランスを崩します。

私たちの日常の食生活において、カルシウムが豊富な食品には、牛乳、干しエビ、昆布、大豆製品、緑の野菜などがあります。ただし、野菜を選ぶ際には、シュウ酸などカルシウムの吸収や利用を妨げる要因を取り除く適切な対策を講じる必要があります。たとえば、ほうれん草は炒める前にまず沸騰したお湯で茹でて、シュウ酸の一部を水に溶かしておくことができます。多くの学者は、高齢者は体のカルシウム必要量を満たすために、1日あたり1000 mgのカルシウムを摂取すべきであり、閉経後の女性は1日あたり1200~1400 mgのカルシウムを摂取すべきだと考えています。食事中のカルシウムだけでは必要量を満たせない場合は、サプリメントの摂取を検討してください。現在、臨床現場で一般的に使用されているカルシウムサプリメントには、乳酸カルシウム、炭酸カルシウム、グルコン酸カルシウム、活性カルシウムがあり、1日の摂取量は500~1500 mgです。

骨肥大症の患者は、一時的な食欲に任せて、骨肥大症のために食べられないものを食べると、骨肥大症の治療が遅れ、症状が悪化する恐れがあります。したがって、医療スタッフに相談して食事計画を立てることが最善です。

<<:  骨棘に対する伝統的な中国医学の治療法

>>:  関節リウマチはどのように診断されますか?

推薦する

鼻咽頭がんの原因は何ですか?

鼻咽頭がんの原因は何ですか? 1. 鼻咽頭がんは主にエプスタイン・バーウイルス感染、遺伝的要因、環境...

肺がんの症状は何ですか?

肺がんは人間の呼吸器系の病気です。これは一般的な悪性腫瘍の一つです。肺がんの原因は比較的複雑です。今...

胃がん手術後の患者に対する健康指導

胃がん患者に対する術後の健康指導には以下の内容が含まれます。 (I)体の位置手術後は枕を使わずに仰向...

子宮内手術は子宮頸がんを引き起こす可能性がある

子宮頸がんは女性に最も多く見られるがんです。子宮頸がんを引き起こす要因は、流産や性生活などと関係があ...

足底アキレス腱炎の治療方法

足底アキレス腱炎を治療するには?アキレス腱炎は、一般的な治療、投薬、手術などによって治療できます。 ...

半月板損傷を防ぐ方法

半月板損傷には多くの危険があり、患者の膝関節の健康を害するだけでなく、日常生活や仕事にも大きな影響を...

肺がん患者の明らかな症状は何ですか?肺がんの症状には、最も顕著な 3 つのタイプがあります。

肺がんが最初に発症したときは、それが肺にできたものであろうと体の他の部分にできたものであろうと、肺が...

痔は不適切な食生活によって引き起こされる可能性がある

痔は、人々の間で比較的発生率の高い病気です。痔の原因は不適切な食生活によって引き起こされる可能性があ...

血管炎を診断する手順は何ですか?

血管炎の患者は皆、できるだけ早く回復できるように、治療過程において自分自身のケア対策に注意を払う必要...

8つの良い薬が発表されました

知っていましたか?食品の中には、豊富な栄養を与えるだけでなく、身体の不快感を和らげるのに役立つものも...

半月板損傷のセルフチェック方法

活動的であったりスポーツをしたりするのが好きな人は、半月板損傷の可能性が比較的高くなります。これは主...

二日酔いの誤解

二日酔いの誤解酔い覚ましに濃いお茶酔いを覚ましたいときは濃いお茶を飲めばいいと考える人が多いですが、...

リンパ腫の原因は何ですか?白血球と関係があるのでしょうか?

リンパ腫の原因は何ですか?白血球と関係があるのでしょうか?原因: 1. エイズ、臓器移植、関節リウマ...

さまざまな病気の人はどのようにして正しく水を飲むのでしょうか?

私たちの生活は水と切り離すことはできません。十分な水を確保することによってのみ、血液、皮膚、筋肉、お...

脳腫瘍の臨床症状の発症部位別の簡単な分析

脳腫瘍は脳のさまざまな部位に発生する悪性腫瘍です。脳腫瘍の症状は部位によって異なるため、総合的に理解...