虫垂炎のときに運動しても大丈夫ですか？

病院の専門家は、虫垂炎の予防には運動を無視できないと指摘した。適度な運動は免疫力や抵抗力を高めるのに役立ち、虫垂炎の予防にも一定の効果があります。専門家は、虫垂炎の予防に役立つことを願って、以下に関連する紹介をしました。虫垂炎の患者にとって、より多くの水を飲み、より多くの運動をすることが最も基本的な要件です。では、虫垂炎の患者にはどのような運動が適しているのでしょうか?

1. 虫垂炎患者にとって、ウォーキングは最適な運動です。歩くことは、体内の脂肪の蓄積を減らして体重をコントロールするだけでなく、胆管の機能を改善し、胆汁の再生を促進することもできます。

2. ジョギングは新陳代謝を促進し、精神状態を改善するため、虫垂炎の患者にとっても非常に有益です。ジョギング運動にこだわる人は、走った後には全身が心地よくなり、頭がスッキリして爽快感を感じるでしょう。特に退職した高齢者にとって、ジョギングは心身ともに幸せにし、元気を与え、病気を治す自信を高めることができます。

3. 虫垂炎の患者は、適切な身体労働や運動を行うことで胆汁うっ滞を軽減できますが、過労は避けてください。例えば、ゴルフや野球などのスポーツ、マラソンなど、長時間体を揺らすような運動は、結石が移動しやすく、痛みの発作を引き起こす可能性があります。仕事と休息のバランスに注意を払う必要があります。虫垂炎の女性患者は、血液循環への影響、特に胆汁の排泄を妨げる腹圧の上昇を避けるために、きつい服を着ないようにする必要があります。運動中に胆汁うっ滞が起こると痛みを引き起こします。