腰椎椎間板ヘルニアの患者が日常的に行う自己治療方法は何ですか？

腰椎椎間板ヘルニアの自己治療方法は何ですか？腰椎椎間板ヘルニアのセルフ治療法を知りたいですか？以下の記事では、腰椎椎間板ヘルニアの患者全員のお役に立てるよう、腰椎椎間板ヘルニアの自己治療法をいくつかご紹介します。

1. 腰を暖かく保つ

腰椎椎間板ヘルニアの自己治療では、主に初冬に腰を暖かく保つことに注意する必要があります。風、寒さ、湿気、寒さによる腰の刺激を避けるために、早めに暖かい服を着用し、腰に温湿布や温浴などの温熱療法をこまめに行う必要があります。

2. 食事ケア

「血液の流れが滞っていなければ痛みはなく、痛みがあれば血液の流れが滞っている」という病理学によれば、漢方食は「血液循環を促進し、瘀血を取り除く」という原則に基づくべきである。血液循環を促進し、湿気を取り除き、利尿を促す食品を食べ、冷たいもの、脂っこいもの、よどんだもの、辛いもの、香りの強いもの、乾燥したものは避けてください。腰椎椎間板ヘルニアの自己治療食事原則は、低コレステロール、低塩、高タンパク質、ビタミンが豊富な、赤身の肉、鶏肉、魚、エビ、大豆製品、新鮮な野菜や果物、消化しやすい食品など、体の病気に対する抵抗力を高めることに基づいています。便秘を防ぐために、食物繊維が豊富な食品をもっと食べましょう。患者に十分な水を飲み、適切な粗繊維質の食品を食べるように勧めます。お茶にはカテコールアミン、テオフィリン、カフェイン、複数のビタミンが含まれているため、適度にお茶を飲むと血管の柔軟性が高まり、血液循環が促進されます。手術を受けた患者は、通常の食事を摂る前に手術後 6 時間は絶食する必要があります。

以上2点が腰椎椎間板ヘルニアの自己治療方法についてです。上記を読んで、ある程度理解できましたか?腰椎椎間板ヘルニアの自己治療法について詳しく知りたい場合は、当社のオンライン専門家にご連絡ください。専門家が腰椎椎間板ヘルニアの自己治療法を詳しくご紹介します。

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