もっと運動すれば虫垂炎は早く治りますか？

生活水準の向上に伴い、ほとんどの人が毎食肉や脂っこい食べ物を食べ、食後に運動をしなくなり、胆嚢に大きな負担がかかります。運動といえば、多くの病気に良いと言われていますが、虫垂炎の患者さんにとって、運動を増やすことのメリットは何でしょうか？

伝統的な中国医学では、虫垂炎の形成は胆嚢と肝臓に関連していると考えられています。胆嚢は肝臓に付属しており、胆嚢は肝気の循環に関与し、脾臓と胃は食物の精気を吸収し、濁物を排泄する機能を持っています。不適切な食事、気の停滞、胆汁分泌障害などにより、時間が経つにつれて気の停滞が熱と火に変わり、痰と湿が熱を発生し、湿熱が痰と結合し、痰と熱が湿熱と結合して、時間が経つにつれて結石に蓄積し、虫垂炎を引き起こします。

虫垂炎の患者は、体力を強化するために運動を継続する必要があります。ランニング、ウォーキング、気功、太極拳などの朝の運動を続けることは、健康に良いことであり、害はありません。まず、体を鍛え、気と血を循環させ、体力を​​強化します。第二に、一日中じっと座っていることを避けることができます。しかし、仕事と休息の組み合わせにも注意を払い、過労を避ける必要があります。

虫垂炎の患者がもっと走ることには多くの利点があることがわかります。走ることを増やすことに加えて、虫垂炎の患者は次のことも行う必要があります。

1. 腸の蠕動運動を促進して排便をスムーズに保ちます。腸の蠕動運動を促進し、便通を良くするために、適量の粗繊維質の食品を摂取しましょう。 2～3日間排便がない場合は、ビキサバンやフルーツ下剤などの下剤を服用してください。

2. 規則正しい生活を送り、明るい気分を保ちましょう。規則正しい生活を維持し、規則正しい日常生活を送り、十分な睡眠を確保し、気分を良くし、楽観的で明るく、憂鬱や心配事から解放されます。良い気分は体の新陳代謝を促進し、病気に対する抵抗力を高めます。