静脈瘤患者の食事

静脈瘤がある場合は、食生活に注意する必要があります。静脈瘤の回復を助ける食品もあれば、症状を悪化させる食品もあるからです。静脈瘤の患者さんに適した食事について見てみましょう。静脈瘤は一般的に、軽くて消化しやすい栄養価の高い食事で治療されます。

新鮮な野菜、果物、全粒穀物、適度な赤身の肉、スキムミルク、卵白など、低脂肪、低カロリーの食品をもっと食べるべきです。特に、緑の野菜、昆布、クラゲ、海藻、キノコ、大豆製品、ビタミンBとCを含む食品は病気に有益です。野菜、果物、豆類、その他食物繊維を多く含む食品をもっと食べましょう。経絡を温めるために、赤身の牛肉や鶏肉などを適度に食べるのも良いでしょう。ビタミン E が豊富な食品を多く食べる: ビタミン E を含む食品を多く食べると、血液循環が改善され、脚の重さの感覚が軽減されます。ビタミン E が豊富な食品には、キャベツ、ほうれん草、ケール、麦芽、ナッツ、大豆、全粒小麦、粗粒穀物、卵などがあります。

アルカリ性の食品をもっと食べましょう。研究により、アルカリ性の食品を多く摂取すると、血液がわずかにアルカリ性に保たれ、血液中の乳酸や尿素などの酸性物質が減少し、それらが血管壁に沈着するのを防ぎ、血管を柔らかくすることができることがわかっています。そのため、アルカリ性食品を「血液と血管の洗浄剤」と呼ぶ人もいます。食事は軽くて栄養価の高いものにし、新鮮な野菜や果物などを多く食べましょう。サンザシ、菜種、小豆など血液を活性化させる食品を選ぶこともできます。経絡を温めるために、牛肉、羊肉、鶏肉などの温かい食べ物を食べるのも良いでしょう。