頸椎症を予防するために何を食べるべきか

頸椎症の治療を早めるために、この病気の患者の多くは、医師の治療に積極的に協力することに加えて、日常の食事を通じてこの病気の治療を助けたいと考えています。しかし、患者さんがどのような食品を食べてよいのかなど、よくわかっていません。そこで、本日は専門家を特別に招き、頸椎症の患者さんに適した食品について詳しくご紹介いただきました。

1) 生姜粥

精白した日本米50グラム、生姜5片、根付きネギ数本、米酢適量。生姜を潰してご飯と一緒に炊きます。お粥がほぼ煮えたら玉ねぎと酢を加えておかずとして食べます。風寒を払う効果があり、太陽経絡型の頸椎症に適しています。

2) 川武粥

生の川烏12グラムと香米50グラムを弱火で煮て、生姜汁小さじ1杯と蜂蜜大さじ3杯を加え、よくかき混ぜて空腹時に飲みます。冷えを解消し、しびれを和らげます。経絡閉塞型の頚椎症に適しています。

3) 杭州牡丹桃穀粥

白芍薬根20グラム、桃仁15グラム、白米60グラム。まず、白芍薬の根を水で煮て、500mlの液体を抽出します。次に、桃の実を洗ってペースト状に潰します。水を加えてジュースを挽き、残留物を取り除きます。 2つのジュースをもち米と一緒に炊きます。このお粥を飲むと、血液の循環が活発になり、血液が養われ、経絡が浚渫されます。気滞・瘀血型の頸椎症に適しています。

4) 葛根とアカンソパナックスのお粥

葛根、ヨクイニン、白米各50グラム、エゾウコギ15グラム。すべての材料を洗い、葛の根を刻み、まずエゾウコギを炒めて汁を抽出し、残りの材料と一緒に鍋に入れ、適量の水を加えます。強火で沸騰させてから弱火でお粥状になるまで煮ます。食べる前に適量の氷砂糖を加えて味付けしてください。風を払い、湿気を取り除き、痛みを和らげます。風寒湿型の頚椎症に適しています。

5) パパイヤとミカンの皮のお粥

パパイヤ、ミカンの皮、ヘチマ、バイモをそれぞれ10グラムずつ、白米を50グラムずつ。原材料を洗い、パパイヤ、ミカンの皮、ヘチマをまず炒め、残渣を取り除いて汁を取り、フリチラリア・シロサ（刻んだもの）と適量の氷砂糖を加えます。痰を解消し、湿気を取り除き、経絡を浚渫する効果があります。痰湿が経絡を塞ぐことで起こる頸椎症に適しています。

専門家は頸椎疾患の治療に多くの食事療法を紹介しています。患者は自分の好みに応じて補助治療としていくつかの食事療法を選択できます。高齢者が一日も早く病気を治し、通常の生活に戻れるよう、高齢者患者に対する現在の治療法を積極的に理解する必要があります。