骨折後どれくらいで運動できますか？

骨折は非常に一般的な整形外科疾患であり、患者の日常生活に深刻な影響を及ぼします。そのため、私たちは体調管理の方法や健康管理に注意を払う必要があります。同時に、機能的な運動、特に骨折に対する運動方法にも注意を払う必要があります。骨折の段階に応じて運動方法が異なります。では、骨折後どれくらい経ったら運動できるのでしょうか?

ステージ 1: 骨折端は 1 ～ 2 週間以内に修復されますが、まだ不安定であり、軽度の横方向のずれや残存する角度の変形を伴うことがあります。この時点では、骨折に伴う軟部組織の損傷はまだ修復する必要があり、局所的な痛みや四肢の腫れはまだ残っています。したがって、主な運動形態は、骨折端のさらなる変位に影響を与えずに、筋肉の収縮と弛緩の運動、および上下の関節の屈曲と伸展を行うことであり、これにより血液の戻りを助け、腫れの軽減を促進し、筋肉の萎縮を防ぐことができます。同時に、筋肉の収縮と弛緩により圧迫パッドの効果が高まり、骨折端を安定させ、残存変形を徐々に修復する役割を果たします。例えば、尺骨と橈骨の両方が骨折している場合は、整復固定後に、指節間関節と中手指節関節の屈曲・伸展運動、指の内外転、肘の屈曲・伸展、肩の屈曲・伸展、内外転、回旋運動を行うことができます。

ステージ 2: 骨折後 34 週間で、四肢の腫れと痛みが大幅に軽減し、軟部組織の外傷は基本的に修復され、骨盤位が形成され始め、骨折した端が最初に接続されました。筋肉の収縮と弛緩の運動を強化することに加えて、他の関節も、単一の関節から複数の関節の協調トレーニングまで、能動可動域を徐々に広げることができます。牽引フレームに乗った患者は、筋肉の収縮、弛緩、および体の他の部分の動きを通じて、患肢の動きを促進させることもできます。

第三段階：一般的には、受傷後57週間です。この時点で、局所の軟部組織は正常に回復し、骨折部位に十分な仮骨が成長し、骨折は臨床治癒基準に近づいています。この段階では、骨折の治癒に役立たない特定の方向への関節運動を行わないことを除いて、患者は患肢と全身の能動運動を行うことができ、可能な範囲内で関節可動域を徐々に広げていきます。固定と牽引を解除した後は、固定期間中に制御された関節運動の継続と修復に加えて、初期の運動不良により固定解除後に関節癒着、関節包拘縮、四肢浮腫などの症状が現れる患者もいます。この場合、患者は機能運動を強化するように引き続き奨励され、漢方外用洗浄とマッサージと連携して関節運動と筋力の迅速な回復を促進する必要があります。また、病気の状態に応じて必要に応じて理学療法を組み合わせることもできますが、積極的な運動が依然として主な焦点となる必要があります。

第 4 段階: 一般的に、受傷後 7 ～ 10 週間で骨折は臨床的に治癒し、外固定が解除され、関節機能が徐々に回復します。この時点では、関節には依然としてさまざまな程度の運動機能障害が残っており、関節可動域をできるだけ早く回復させる必要があります。能動的な運動は、拘縮した組織や癒着した組織を伸ばすために使用できます。

上記は骨折後にどれくらいの期間運動できるかについての紹介です。日常生活では、運動方法に注意を払い、コンディショニングの問題に注意する必要があります。日常生活においては、適度な注意を払う必要があります。同時に、ひどい痛みを引き起こさないように運動方法にも注意する必要があります。同時に、看護上の問題にも注意を払い、鑑別診断を効果的に実行して、さらなるトラブルを回避する必要があります。日常生活では、生活上のいくつかの事柄に注意を払い、効果的に体を調節する必要があります。