骨折の予防法とは

骨折は骨にひびが入る現象であり、骨折現象の一種です。それは人生において非常によくある病気です。骨折は外力によって引き起こされます。骨折してもあまり痛みを感じないこともあります。感染しやすい集団には、定期的にトレーニングするアスリート、子供や十代の若者、激しい運動をする中年や高齢者などが含まれます。骨折は治癒可能ですが、適切な時期に治療しないと後遺症が残ります。そのため、骨折の予防方法を理解しておく必要があります。

安全に注意してください: 骨折を避けるために、外傷や事故を防ぐために日常生活で安全に注意してください。たとえば、運動するときは人が少なく静かな場所を選びます。外出時には適切な交通手段を選択し、渋滞を避け、サポートのために誰かに同行してもらうのがベストです。外出時には自転車に乗らないこと、混雑した公共の場所には行かないことが最善です。浴室に滑り止めマットを置く。トイレの横に手すりを設置し、床には滑り止め材を使用する。夜間照明を点灯しておく。室内の空気の循環と適切な照明を維持する。松葉杖を使う。

骨折の原因となる非骨的要因を排除する：①日常の活動において安全に留意し、転倒を避ける。 ② 怪我を避けるために適切な運動方法を選択する。 ③ 良好な生活環境を整える。照明設備④ ゆったりとした服装をする

骨の成長には、コラーゲン、カルシウム、リン、ビタミンC、ビタミンDなど骨を形成する要素が必要なので、骨折後はこれらの物質を補給することが重要です。線維性角質の成長と傷の治癒を促進するために、トマト、アマランサス、葉野菜、キャベツ、ニンジンなどのビタミン C が豊富な野菜をもっと食べましょう。

病気に対して前向きな姿勢を持ち、病院の医師の薬物治療に積極的に協力すれば、病気は必ず治ります。