骨折に効く食べ物は何ですか？

骨折に効く食べ物は何ですか？骨折は非常に痛いです。骨に問題が生じると、回復には長い時間がかかります。できるだけ早く良くなるために何を食べたらよいかを知りたい人はたくさんいます。では、骨折に効く食べ物は何なのか、ご紹介します。

骨折後1～2週間：

このとき、骨折部位には瘀血や腫れがあり、経絡が閉塞し、気血が滞ります。この期間中は、血液循環を促進し、瘀血を除去し、気の消散を促進することに注意を払う必要があります。患者は骨折部位に痛みを感じ、食欲と胃腸機能が低下します。したがって、食事は、野菜、卵、大豆製品、果物、魚のスープ、赤身の肉など、軽くて食欲をそそり、消化と吸収が容易な食品で構成する必要があります。食品は主に蒸すか煮込むことで調理し、揚げ物、炒め物、または炒め物、辛いもの、乾燥したもの、脂っこいものは避けてください。大豆と骨のスープに関しては、脂肪分が多く栄養のある食べ物のカテゴリーに分類されます。脂肪分が多く、消化・吸収されにくく、便が乾燥する原因となることがあります。この段階では食べない方がよいでしょう。

処方箋：人参10グラム、当帰10グラム、ハトムギ1個。よく火が通るまで一緒に煮込みます。スープと肉を一緒に、1日1回、7〜10日間食べてください。

骨折後2～4週間:

この時点で、患者は身体的にも精神的にも骨折後の状況に適応しています。骨折による痛みは軽減し、あざや腫れもほぼ消え、食欲や胃腸機能も回復しました。カルスの成長のニーズを満たすために、食事を軽いものから適切な高栄養のものに変更する必要があります。骨スープ、人参煮の鶏肉、魚、卵、動物の肝臓を最初の食事に加えると、ビタミンA、D、カルシウム、タンパク質をさらに補給できます。ピーマン、トマト、アマランサス、緑の野菜、キャベツ、大根など、ビタミン C が豊富な野菜をもっと食べて、角質の成長と傷の治癒を促進しましょう。

処方：トウキ10グラム、キバナオウ15グラム、ショウキョウ10グラム、新鮮な豚肉または牛スペアリブ250グラムを1時間以上煮込み、スープと肉を一緒に食べ、2週間使用します。