肝血管腫を予防する方法

肝血管腫は比較的発生率の高い肝疾患です。一般的に先天性であり、年齢に関係なくどの年齢でも発症する可能性があります。近年、肝血管腫の発生率が増加しているので、誰もが注意しなければなりません。では、日常生活で肝血管腫を予防するにはどうすればいいのでしょうか?

1. 少量の食事を頻繁に食べるという原則を身につけ、適度な食事を摂る: 同時に、これまでの悪い生活習慣や食習慣を少し変え、喫煙や飲酒をやめ、軽くて消化しやすい食べ物を食べて肝臓への負担を減らすようにしてください。血管腫の状態を悪化させないために、辛いもの、生のもの、冷たいものは食べないでください。

2. 時間通りに薬を服用する：肝血管腫の治療中、患者は主治医の指示に従って時間通りに薬を服用する必要があります。肝血管腫の症状が悪化していることが判明した場合は、速やかに治療を受ける必要があります。肝血管腫の患者の状態が安定し、コントロールされている場合、患者は状態の悪化を防ぐために定期的に病院に通って検査を受ける必要があります。

3. 休息にもっと注意を払う：肝血管腫の患者は休息にもっと注意を払う必要があります。十分な睡眠をとることは非常に重要です。夜10時までに寝て、早寝早起きの良い習慣を身につけましょう。毎日8時間以上の良質な睡眠をとり、激しい運動は避けるようにしてください。ウォーキングやエアロビクスなどの適切な運動を行うことができます。

4. 普段から良い気分を保つことに注意し、怒ったり激怒したりしないようにし、不安や緊張を和らげる必要があります。感情的な傷害を避けてください。

5. 排便をスムーズにし、便秘を防ぐために、野菜、果物、その他の植物繊維が豊富な食品を多く食べるように注意してください。

6. 1日3食食べ過ぎないようにしましょう。 70%～80%くらい満腹になるまで食べるのがベストです。同時に、牛肉、羊肉、豚肉、犬肉の摂取量を減らしましょう。脂っこくて重い食べ物、強いお酒、辛い揚げ物は避けてください。軽くて栄養のある食べ物を食べた方が良いです。

7. 腹圧の上昇による腫瘍の破裂や出血を防ぐため、日常の仕事や家事では過度の運動を避け、重いものを持ったり、激しい運動をしたりしないでください。運動を選択するときは、長い散歩などの低強度の運動を行う必要があります。

8. 小さな肝内血管腫は基本的に身体に影響を及ぼしません。発見されたばかりであれば、治療せずに治療することも可能です。定期的に（3 か月または 6 か月）肝臓のカラー超音波モニタリングと評価を実施する必要があります。肝内血管腫に変化がない場合は、観察を継続します。血管腫が成長して大きくなり続けたり、腹部の膨張、肝臓周辺の不快感などが生じたりした場合は、症状を解消し、成長を抑制するために、漢方治療の「浚渫・転換」肝臓・胆嚢洗浄シリーズを使用することが推奨されます。通常は、感情を安定させ、怒ったり不安になったりしないようにし、軽い食事をとり、辛い食べ物を控え、喫煙や飲酒をやめることに注意する必要があります。昆布、海藻、貝類、大根、サンザシ、ヘチマ、オレンジの葉、オレンジの種、オレンジケーキなどの食品をもっと食べることができます。