胆石が治った後、運動しても大丈夫ですか？

初期の胆石は外科的治療なしで治癒する可能性がありますが、身体の状態は人によって異なります。では、胆石が治った後も運動はできるのでしょうか？答えはもちろん「はい」です。運動する方法はたくさんあります。記事の紹介部分を詳しく見てみましょう。

研究者によると、定期的に運動すると胆汁中のコレステロール含有量が減少するそうです。さらに、運動は「善玉」コレステロールの量を増やし、腸の蠕動運動を促進し、胆石のリスクを軽減する要因にもなります。研究者らは参加者を4つのグループに分け、適度に運動した人は運動していない人よりも胆石を発症する可能性が著しく低いことを発見した。

身体活動を一定レベルまで増やすと、治療を必要とする胆石の 17% を回避できます。さらに、適度に飲酒することで胆石のリスクも約 30% 軽減されます。

胆石は通常、胆嚢内の胆汁によって形成されます。結石は一般的に硬いコレステロールで構成されています。女性の約3分の1、男性の約6分の1は、人生のある時点で胆石に悩まされますが、胆石に悩む人々の主なグループは高齢者です。胆石の形成に寄与する可能性のあるその他の要因としては、妊娠、肥満、急激な体重減少、特定の薬剤などがあります。

皆さんが休みの時間に家に閉じこもらず、定期的に屋外に出て運動して、体に良いこと、胆石などの病気に悩まされることを防いでくれることを願っています。しかし、胆石があっても大した問題ではありません。自分自身に過度の心理的プレッシャーをかけないでください。病気の治療に役立ちません。