どの腰椎椎間板サポートベルトが優れていますか?

腰椎椎間板ヘルニアは一般的な骨髄疾患です。この病気は腰痛や腰への過度の圧力を引き起こす可能性があります。そのため、腰椎椎間板ヘルニアの場合は、腰ベルトを使用して治療する必要があります。ウエストベルトを使用すると腰椎への圧力を軽減できるので、普通のウエストベルトを選んでも大丈夫です。ただし、腰椎の回復を早めるためには、定期的に腰ベルトを購入する必要があります。

次に、腰椎椎間板ヘルニアベルトの問題点と注意すべき点について見てみましょう。

まず皆さんに説明したいのは、統一された評価基準がなく、十分な参考データもないため、どのタイプの腰椎椎間板ヘルニア保護ベルトが優れているかを言うのは難しいということです。一般的に言えば、腰椎椎間板ヘルニアサポートベルトを選ぶときは、普通のサポートベルトを選ぶだけで済みますが、偽造品や粗悪品を購入しないように、合法で資格のある販売者を選ぶように注意する必要があります。

治療を補助するためにリハビリテーション機器を使用するだけでなく、患者は無視できないいくつかの問題にも注意を払う必要があります。それでは、注意が必要な問題を見てみましょう。

1.日常生活では、休息に気を配り、腰に体重をかけないようにし、腰を大きく回す動作などは行わないでください。通常は硬いベッドで寝ることをお勧めします。

2. 急性期および症状発現期には、神経根の突起への刺激を軽減するために、直ちにベッドで休息し、地面での活動を避ける必要があります。硬いベッドを使うのが最適です。

3. 症状緩和期間中は、刺激を減らし、寒さや湿気を避け、疲労や腰椎外傷を避けることに注意する必要があります。

4. 身体運動を強化するために、ガチョウ飛び運動を定期的に行うことをお勧めします。オフィスで1時間働いた後は体を動かすべきです。

5. 腰椎椎間板ヘルニアの患者は、高さ 20 cm 未満の椅子に座らないでください。背もたれのある椅子に座ると、体の重さの一部を支えられるので、腰と背中が比較的楽になり、腰や背中に負担がかかる可能性が減ります。

上記内容は、腰椎椎間板ヘルニア保護ベルトの問題点と注意点についてです。補助的な治療も日常生活における注意事項と一致する必要があることに留意する必要があります。この情報がお役に立てば幸いです。最後に、ご健康をお祈りいたします。

腰椎椎間板ヘルニアの保存的治療：

1. 現在、後ろ向きに歩くことが最も効果的な方法として一般的に認識されています。根本的な理由は、逆の動きとして、体の重心を効果的に後方に移動させ、腰椎前弯を軽減し、姿勢を矯正することができるからです。 （時間があれば、後ろ向きに歩いてみるのもよいでしょう。後ろ向きに歩くときは、必ずフラットな靴を履き、ゆっくりと小さな歩幅で歩いてください。後ろ向きに歩く練習は安全な場所を選んで行ってください）。後ろ向きに歩くと、体の重心が強制的に後ろに移動し、背骨の過度な湾曲を矯正することができます。しかし、後ろ向きに歩くのは継続するのが難しく、あまり安全ではありません。

2. 立っているときに重心を強制的に後ろに移動させることもできます。裸足またはフラットシューズを履いて立ち、前足で厚さ約20mmの本を踏みます。これにより、足の前部が高くなり、後ろ部が低くなり、重心も後方に移動します。ぜひ試してみてください。長く体験すればするほど良くなります。症状が緩和されたと感じたら、継続しやすくするために、後ろ向き歩行と同じ原理で機能する、前部が高く後部が低い靴底を備えた特許取得済みのネガティブヒールシューズの選択を検討することもできます。日常生活での使用を徹底すれば、強制的な重心後方移動の姿勢矯正を日常生活にまで拡張するのと同等になります。後ろ向き歩行の代わりとしても使用でき、より安全で効果を定着させやすいです。既存の治療法やリハビリ方法と矛盾せず、補完、強化、強化の機能も備えており、有害ではなく有益です。姿勢を正すには、重心を正さなければなりません。靴は人の「土台」であり、体の重心の位置に直接影響を与えるため、ネガティブヒールの靴はこれを実現する最も簡単な方法です。