胆石患者にはどのような運動が良いのでしょうか?運動が健康にとても良いことは誰もが知っていますが、誰もが運動に適しているわけではありませんし、特に病気を患っている人にとっては、すべての運動が健康に良いわけではありません。では、胆石患者にはどのような運動が良いのでしょうか? 胆石のある患者さんは、運動の量や方法を医師のアドバイスのもと慎重に検討する必要があります。一般的に人体にとって最も適した運動量は、心拍数(回/分)=170-年齢です。患者の状態を考慮し、どの程度の運動がトレーニングや免疫力の向上に役立つか、状態、本人の資質、年齢などの要素を十分に考慮し、無理な運動による身体の不快感を避ける必要があります。 水泳、ランニング、ウォーキング、体操、テニスなどの定期的な運動は、胆嚢疾患の発症を効果的に減らし、小さな結石を排出することさえできます。 定期的なフィットネス運動は、患者の胆石発作のリスクを軽減することができます。最もよく運動している人と比べると、運動量が多い人は胆石の痛みのリスクを 37% 減らすことができます。 運動は高密度リポタンパク質のレベルを上昇させることで胆石の突然の発作のリスクを軽減するだけでなく、胆石の形成に関連する血中のトリグリセリドも減らします。 また、胆石のある患者さんは仕事と休息のバランスに注意する必要があります。適度な肉体労働と運動は胆汁うっ滞を軽減しますが、やりすぎはよくありません。例えば、ゴルフや野球などのスポーツ、マラソンなどの長距離走など、長時間体を揺らす運動は、結石が移動しやすく、痛み発作を起こしやすいため、胆石のある患者には適していません。 特に女性は、血液循環に影響を与えないように、特に腹圧を高めないように、きつい服を着ないようにする必要があります。腹圧は胆汁の排泄に悪影響を及ぼし、運動中に胆汁うっ滞や痛みを引き起こします。 まとめると、胆石患者にとって、水泳やランニングなどの適度な運動を行うことは胆石の治療に有益であることがわかります。 |
肺がんの存在により、多くの命が奪われ、私たちの生活に大きな影響を与えてきました。肺がんの発生率と死亡...
今日では、骨粗鬆症に苦しむ人が増えており、骨粗鬆症はいつでも患者に大きな痛みを引き起こす可能性があり...
現代人は刺激的なことが好きで、エクストリームスポーツを好む人もたくさんいます。エクストリームスポーツ...
関連データによれば、わが国では肺がんを患う患者数は年々増加しており、死亡率も上昇傾向にあります。肺が...
乳房の発育が不完全だと乳房肥大が誘発され、大きな障害を引き起こす可能性があります。乳房肥大の他の原因...
卵管炎は不妊の女性によく見られます。頻繁な性交や月経中の性交も感染を引き起こし、卵管炎につながる可能...
運動療法は現在、坐骨神経痛の治療に最も一般的に用いられる方法の一つであり、坐骨神経痛の治療を補助する...
食べ物、文化、その他のどの面でも、国全体が「濃い味」になっています。濃い味は中国では非常に一般的な食...
乳腺炎のしこりが治まるまでどのくらいかかりますか? 1. 乳腺炎のしこりは、炎症が治まってから2~3...
時代の発展とともに、不健康な状態にある人が増え、腎臓結石がひっそりと発生することもあります。多くの人...
五十肩は発生率が非常に高い骨疾患です。五十肩の発生は、誰の日常生活にも大きな影響を及ぼします。実は五...
半月板損傷が病院で早めに診断され、治療されれば、患者が回復するまで被害を最小限に抑えられる可能性が非...
子宮頸がんは婦人科によく見られる悪性腫瘍のひとつです。臨床現場では、主に肉眼観察、膣鏡検査、液状細胞...
卵管炎が発生すると、女性不妊、腹痛、子宮外妊娠などの原因となります。卵管炎の治療法は多岐にわたります...
患者が左から右へのシャント型先天性心疾患、狭窄型先天性心疾患、または先天性弁膜症を患っている場合、介...