水腎症の日常的な予防のためのいくつかの重要な詳細

誰もが水腎症の治療を無視してはいけません。水腎症の症状が現れたら、早めに医師の診察を受ける必要があります。早期治療により病気の進行を遅らせ、治療のリスクを大幅に軽減することができます。したがって、あなた自身の健康のために、治療に注意を払わなければなりません。水腎症を日常的に予防するための重要な詳細をいくつか見てみましょう。

水腎症の患者は予防のために以下の対策に注意する必要があります。

まず最初にすべきことは、水をもっと飲むことです。どのようなタイプの水分蓄積であっても、それを防ぐために最も重要なことは水分摂取量を増やすことです。水は尿を薄め、高濃度の塩分やミネラルが蓄積するのを防ぎます。人が通常飲む水の量は、1日あたり2リットルの尿を生成するのに十分な量です。炎天下で作業する場合は、さらに 2 ガロンの水を追加してください。

第二に、セルロースを補給すると水腎症の発生を効果的に予防できます。食事に米ぬかを加えると水腎症を予防できます。水腎症の要素は主にこの意見の対象となる製品によって形成されます。体内の水分がカルシウムによって生成されると確信している場合は、カルシウムの摂取に注意する必要があります。栄養補助食品を摂取しなければならない場合は、まず医師に必要かどうかを尋ね、牛乳、チーズ、その他の乳製品を含む高カルシウム食品の毎日の摂取量も確認する必要があります。牛乳やその他の制酸剤は水腎症を引き起こす可能性があります。

3つ目は、日常生活でシュウ酸を多く含む食品の摂取を減らすことです。研究によると、水腎症の約 60% はシュウ酸カルシウム水腎症によって引き起こされることがわかっています。したがって、豆、緑の野菜、ブドウ、ピーマン、コリアンダー、イチゴ、キャベツなど、シュウ酸を多く含む食品の摂取を最小限に抑えるようにしてください。また、アルコール、カフェイン、チョコレート、紅茶などの食品も避けてください。

上記は私たちに提供された非常に役立つ提案です。水腎症の予防法やケア法についてご自身のアイディアをお持ちでしたら、ぜひシェアして、より多くの方に役立てていただければ幸いです。