乳房結節ケアに関する最も包括的なガイドは何ですか?

人生において病気が発生した場合、治療も非常に重要ですが、病気からの回復のためのケアも重要です。私たちは皆、乳房結節をよく知っていますが、最も包括的な乳房結節ケアガイドは何でしょうか?この問題に関しては、記事の冒頭部分を詳しく見てみましょう。

1. 感情の調節：この病気の発生は精神的な感情と密接に関係しています。もっと楽しい音楽を聴いたり、花を育てたり金魚を飼ったりする習慣を身につけましょう。気分はリラックスし、不要な心配事は排除し、物事が起きても怒らず、決まった時間に起きて横になるようにしましょう。居住環境は静かで換気がよいことが必要です。気分が落ち込んでいるときは、散歩をしたり、太極拳をしたり、エアロビクスをしたりして、気を紛らわせ、感情をコントロールすることができます。

2. 食事：食事は軽めにし、野菜を多く摂るべきです。生姜、ニンニク、ネギ、コショウ、唐辛子などの辛くて刺激のある食べ物は避けてください。喫煙と飲酒は避けてください。

3. 心理療法も非常に重要です。乳房の結節が人体に与える最大の害は、心理的なダメージです。この病気に対する正しい理解が不足しているため、過度の緊張、刺激、心配、悲しみなどの悪影響のある心理的要因が神経衰弱を引き起こし、内分泌障害を悪化させ、過形成の悪化を促進します。したがって、あらゆる種類の有害な心理的刺激を排除する必要があります。

4. 身体運動を強化し、体力を高め、太陽の下でもっと運動し、もっと汗をかきましょう。体内の酸性物質を汗とともに排出することで、酸性体質の形成を防ぎます。これは乳房結節の治療においても重要な要素です。

5. チェックイン時間。ごく少数の患者では悪性変化が生じる可能性があり、3 か月ごとに病院で検査を受け、必要に応じて生検を受ける必要があります。普段から自分で確認するには、左手を腰に当て、右手で左胸を触ってみてください。右乳房をチェックするときは、逆のことを行ってください。しこりが 1 つだけあって、それが急速に大きくなったり硬くなったりしていることに気づいたら、すぐに医師の診察を受ける必要があります。

上記の記事では、乳房のしこりをケアする5つの方法を紹介しています。誰もが人生においてそれらに注意を払わなければなりません。