副乳を予防する新しい方法は何ですか?

副乳を予防する新しい方法にはどのようなものがありますか?胸は女性の第二の特徴です。豊かな胸は女性に多くの魅力をもたらします。しかし、乳房と比べると、副乳は女性にとって大きな悩みであり、女性の魅力を低下させるものでもあります。では、副乳を予防する新しい方法はあるのでしょうか?一緒に学んでいきましょう。

1. 乳房を頻繁に愛撫する：乳房をより集中させ、副乳の形成を減らしたい場合は、乳房を頻繁に愛撫し、乳房マッサージを行う必要があります。乳房をマッサージするときは、つまむことと押すことのテクニックに重点を置く必要があります。

具体的な方法：親指の付け根で両側から乳房を押し上げ、指先で胸の下から鎖骨まで上向きにたたき、両側の副乳部分から真ん中に向かって押し、手のひらで両側の副乳部分を外側から内側に向​​かって押し、下胸を両手で包み込んで持ち上げ、両手で乳房部分を押します。

2. 機械的な反復マッサージ：西洋では、負圧を利用して乳房をカップに吸い込み、それを正圧に変換して乳房を押し出す機械的な吸引・放出マッサージ機器が使用されています。副乳は乳房カップで形作られます。乳房はカップの中に吸い込まれたり放出されたりを繰り返し、カップの中で徐々に丸くなっていきます。脂肪のような副乳は、機械によるマッサージを1か月間継続して繰り返すことで形を整える効果が得られます。

3. 適切な下着を着用する: 女性は自分の乳房を自分で検査することを学ぶ必要があります。購入時には正しいブラジャーのサイズを選び、試着することが重要です。ブランドによってブラの仕様やサイズが異なるため、サイズだけで購入せず、必ず試着して購入しましょう。ブラジャーは乳房全体を覆うことができなければなりません。これは偽副乳の形成を防ぐための第一歩です。女性の友人がすでに副乳を持っている場合は、より高く、より広く、完全に覆われたブラジャーを選択するという原則に注意するか、または矯正ブラジャーを着用して、スリムで美しい体型を長期間維持する必要があります。

4. 手を上げる運動をする：手を上げる運動をすると、乳房の垂れ下がりを効果的に予防・治療し、副乳の形成を減らし、腕を細くし、手足の柔軟性を高め、五十肩を予防することができます。

具体的な手順: まず、上半身をまっすぐにし、腹部を引き締めてお尻を締め、ヨガボールを持った手を上に上げて、体の後ろ側に回します。次に、背中をまっすぐにし、ヨガボールを後方と上方に伸ばし、腕をまっすぐにして、腕の力を感じます。次に、ゆっくりと手を下ろしてステップ 1 に戻り、この運動を 6 ～ 8 回繰り返します。