肛門ポリープの患者はもっと運動するべきでしょうか、それとももっと休むべきでしょうか?

肛門ポリープの患者はもっと運動するべきでしょうか、それとももっと休むべきでしょうか?肛門ポリープのある患者は、もっと運動し、もっと休息を取るべきです。肛門ポリープの患者は手術後数日間はより多くの休息が必要であり、運動はできません。病気がある程度治ったら、肛門の血行を促進する適切な運動を行うことができます。

肛門ポリープのある患者がポリープを除去する場合、出血などの合併症を避けるためにベッドで休むのが最善です。さらに、出血、吐血、血便の有無についても注意深く観察する必要があります。腹部膨満、腹痛、腹膜刺激症状の有無を速やかに検出します。咽頭に浮腫や痛みがあるかどうか。血圧や心拍数などのバイタルサインに大きな変化がないか。手術後数日間は大きな動きは避けてくださいが、体の回復力を高めるために、ある程度回復してから適切な活動を行うことができます。肛門を清潔に保ち、衛生的に保つために頻繁に洗浄してください。排便後はできるだけ温水に浸かり、肛門組織の血液循環を促進してください。ここでは、肛門ポリープの患者さんが行えるエクササイズを紹介します。

1. 仰向けに寝て、片方の足を曲げ、かかとを前に押し出し、少しの間停止してからゆっくりと下ろします。これを各脚につき5～10回繰り返します。次に、足を伸ばして持ち上げ、できるだけ横に広げてから、後ろに引いて下ろします。

2. 直立します。できるだけ息を吸い込んで胸を膨らませます。胸に空気がいっぱい入ったら、頭を後ろに傾け、口を開けて大きく息を吐き、頭を下げて再び息を吸います。

3. 仰向けに寝て、全身をリラックスさせ、足をしっかりと締め、同時に排便を我慢するかのように肛門を上に持ち上げ、息を吸い、次に足と肛門をリラックスさせて息を吐きます。

4. 仰向けに寝て、左手と右手を重ねておへそに置きます。まず右手を下に置き、おへそを中心に右から左へ円を描くようにマッサージします。 80回マッサージできます。次に左手を下に置き、おへそを中心に左から右へ円を描くようにマッサージします。

5. まっすぐに立ちます。両手を腰に当て、足を組み、つま先立ちし、腰と脚を引き寄せ、肛門を収縮させます。 5秒間押し続けます。

6. しっかりと座ります。足を組んで、手を腰に当て、立ち上がり、腰を引き、足を閉じて、肛門を締めます。 5秒間保持してから、リラックスして座ります。

7. 仰向けに寝て、全身をリラックスさせ、手を下腹部に当て、呼吸法を行います。息を吸うときは腹部を膨らませるようにし、息を吐くときは腹部をへこませるようにします。

8. 仰向けに寝ます。膝を曲げて重ね、両手を頭の下で交差させ、足と肩を支点にして腹部と臀部を空中に持ち上げ、肛門を持ち上げて引き、息を吸い、次に腹部と臀部を下げ、肛門をリラックスさせて息を吐きます。

皆さんが上記で紹介した運動法を学んで実践し、病気の治療に役立てていただければ幸いです。