外痔核の食事指導についての簡単な説明

外痔核は痔核の中でも非常に一般的な病気です。人生において多くの人が外痔に悩まされています。外痔核が発生すると、日常生活に非常に深刻な影響を及ぼします。現在、この病気について予備的な理解を持つ人が増えています。外痔核の食事指導について簡単にお話ししましょう。

外痔核に悩まされている場合、食事でまず注意すべきことは、日常生活で痔核患者に刺激を与える食品を減らし、胃腸への刺激を減らし、下痢、便秘、肛門の刺激、腹圧の上昇を避けることです。したがって、外痔核の患者は、辛いものや刺激の強い食べ物を避け、飲酒をやめ、精製された炭水化物の摂取を減らす必要があります。食物繊維が豊富な果物、野菜、シリアルをもっと食べましょう。

外痔核に悩む人は、日常の食事で刺激の少ない食べ物を摂り、食物繊維が豊富で比較的冷たくて、スムーズな排便を維持するのに良い、ヒシなどの冷たい食べ物をもっと摂るべきです。ただし、胃の調子が悪く風邪が怖い場合は、便通を良くするために生乳を多めに飲んだり、食後にフルーツを食べたりするといいでしょう。

外痔核の患者は、朝食時にピーナッツミルクを多く飲むことができます。ピーナッツミルクは豆乳よりも下剤効果が高いからです。便秘の痛みを恐れて食事を減らすのはやめましょう。そうすると胃腸の運動性が低下し、便秘の症状が悪化するだけです。ただし、便秘の方は、午後3時か4時に1ポンドの薄い塩水を飲み、腹部マッサージを加え、寝る前に30分以上散歩し、同時に肛門運動を行い、寝る前に排便を試みることができます。

以上が外痔核の食事指導の簡単な紹介です。上記の内容が皆様のお役に立てれば幸いです。