筋膜炎の日常的なケアで注意すべきこと

筋膜炎の日常的なケアでは何に注意すべきでしょうか？私たちの生活の中で筋膜炎の発生率は非常に高く、生活の中でこの病気を引き起こす要因は数多くあります。注意を払わないと、病気に襲われるかもしれません。筋膜炎のように発症率が高く再発しやすい病気の場合、積極的な治療に加えて日常的なケアが特に重要です。では、筋膜炎の日常的なケアでは何に注意すればよいのでしょうか？

看護 1. 家族の協力に努めなければなりません。家族の言葉や行動は患者の心理に直接影響を及ぼします。多くの場合、家族の積極的な姿勢と安定した感情は、治療に対する半分の努力で2倍の結果をもたらします。患者の病気の治療中は、家族も治療に参加する必要があります。これにより、医師は状態を動的に理解し、患者の感情的な問題をいつでも発見し、医療スタッフにタイムリーなフィードバックを提供できるようになります。痛みを和らげる良い方法でもあります。

看護2.日常生活において足筋膜炎の患者は多くいます。体重管理にも注意が必要です。体重は大きな要素であり、体全体の重さは足で支えられています。体重をコントロールできれば、足にかかる負担は相対的に軽減されます。軽い物を持ち上げると、足にかかる負担も軽減されます。患者は、痛みを和らげるために、痛みのある部分をお湯に浸したり、1 日に数回、1 回につき約 10 分から 15 分間、局所的に温湿布を当てたりすることができます。

看護3. 急性腰部筋筋膜炎は自然に改善したり再発したりする傾向がある。安静にすることで症状は緩和されますが、疲労や寒さによって悪化することがあります。安静、腰椎固定、抗炎症薬や鎮痛薬の投与、理学療法により、ほとんどの患者はすぐに痛みを和らげることができます。通常、症状は2～3日以内に大幅に緩和され、後遺症を残さずに1～2週間以内に消失します。

ケア4：頸部および肩の筋膜炎の場合、夜間の休息時に、枕の高さと位置を調整して、肩と首の椎骨の生理的湾曲に合わせ、肩と首の筋肉をリラックスさせます。少し円筒形の枕を選び、寝るときに首の上に水平に置くとよいでしょう。

筋膜炎は痛みを引き起こす可能性があるため、患者の注意をそらすように注意してください。例えば、患者さんと過ごす時間を増やしたり、患者さんとコミュニケーションをとったり、患者さんの話をもっと聞いたり、クリニックに雑誌を置いたり、患者さんの体が十分にリラックスできるように医療や健康に関する講演会を開催したりすることは、病気の痛みを和らげるのに役立ちます。患者は感情管理日記をつけて他の患者と共有することが推奨され、否定的な感情を発散する場を提供することで、患者が心を開き、問題を認識し、適時に修正し、精神的な苦痛から解放されるのを助けます。