肋軟骨炎のケア方法

肋軟骨炎のケアは何ですか？病気が治るかどうかは主に医師の治療によるものですが、治療過程での日常的なケアも切り離せないものです。病気の発生は日常生活の悪い習慣によって引き起こされることが多いため、病気後は良い生活習慣を身につけ、看護をしっかり行う必要があります。では、肋軟骨炎のケアはどうすればよいのでしょうか?

肋軟骨炎は非特異的と感染性の2つのカテゴリーに分けられますが、臨床現場では非特異的タイプが最も一般的（外来患者の95％以上を占める）であるため、ここでは詳細に説明します。感染性肋軟骨炎は主に手術で治療されるため、あまり議論されません。肋軟骨炎は、疼痛外来や胸部外科外来でよく見られる疾患で、非特異的肋軟骨炎（ティーツェ症候群）と感染性肋軟骨炎に分けられます。ティーズ症候群は、一般的に、肋軟骨の非特異的で非化膿性の炎症であると考えられています。これは、原因不明の肋軟骨と胸骨の接合部における肋軟骨の非化膿性炎症性病変として定義され、局所的な痛みと腫れを伴う自然治癒する疾患として現れます。

肋軟骨炎の予防策

1. 頻繁に窓を開けて換気し、室内の空気を新鮮に保ち、より多くの身体活動に参加して、自身の抵抗力を高めます。気温が下がってきたら風邪をひかないようにしてください。風邪を予防するために、普段から暖かくしてください。風邪をひかないように、汗をかいてもすぐに服を脱がないでください。

2. 柔らかくて乾いた衣服を着用し、湿気を避けてください。仕事と休息の組み合わせに注意し、過労を避けてください。作業時は、防護意識の向上に留意し、正しい姿勢で重い物を持ち上げ、無理な力を加えず、胸骨肋軟骨や靭帯の損傷に注意してください。

3. 野菜や果物をもっと食べましょう。免疫力を高める食品をもっと食べましょう：スッポン、リクガメ、ウミガメ、サンドワーム、ニシン、サメ、水蛇、エビ、シロヘビ、フナ、桑の実、イチジク、ライチ、クルミ、カラスウリ、スベリヒユ、発酵黒豆、オリーブ、アーモンド、ヘチマ。牛乳、卵、魚、鶏肉などの高品質なタンパク質食品をもっと食べましょう。

4. 辛いもの、冷たいもの、脂っこいもの、消化の悪い食べ物は避けてください。唐辛子、タバコ、強いアルコール、生の食品、冷たい料理、動物性脂肪を多く含む食品など。