アキレス腱炎の毎日の食事のポイントは何ですか?

アキレス腱炎の毎日の食事のポイントは何ですか?

アキレス腱炎に対する毎日の食事のポイントは何ですか?良い食習慣は、アキレス腱炎の患者の病気の再発率を減らし、できるだけ早く健康を回復するのに役立ちます。逆に、食生活が無理であれば、病気の進行を悪化させてしまいます。したがって、アキレス腱炎をより良く治療するためには、アキレス腱炎の毎日の食事のポイントを明確にする必要があります。

1. 新鮮な野菜、果物、豆類をもっと食べるのは良い選択です。通常、主食はお粥で、少量ずつ頻繁に食べ、食べ過ぎず、軽い料理をいくつか食べて、刺激の少ない食べ物を食べます。

2. 通常、外用治療には、血液活性薬、瘀血除去薬、抗炎症薬、鎮痛薬を使用できます。緑茶は、マイルドな渋みのあるお茶で、抗酸化物質である茶ポリフェノールが豊富に含まれています。研究によると、緑茶はアキレス腱炎を効果的に緩和する効果があることがわかっています。

3. コラーゲンタンパク質が豊富な食品をもっと食べましょう。例えば、動物の皮や動物の腱などです。普通の豚皮や豚腱の方が効果は高いです。実際、私たちはサプリメントをより重視しており、これに基づいて栄養バランスにも注意を払う必要があります。豊富で多様な食事はあなたを満足させるのに十分です。

4. 十分なタンパク質源が必要です。この期間中は、通常よりも多くの豊富なタンパク質源を摂取することができます。病気の後期には、ブドウ、黒豆、クコの実、リュウガン、スッポン肉など、気と血を補い、肝臓と腎臓を養う栄養価の高い食品を摂取することをお勧めします。

5. アキレス腱炎の患者は、血行を促進し、瘀血を取り除き、精神に芳香効果のある、例えば、オタネニンジン、サンザシ、パチョリ、アリウム・マクロステモン、ナズナなどの食品を摂取する必要があります。

オレンジ色の果物、特にミカンやオレンジは食べないでください。牛肉、鶏肉、生姜、熱を発生する食品の摂取は避けてください。通常、タバコ、アルコール、魚、辛いもの、熱い食べ物は避けてください。一般的なものには、唐辛子、海の魚、川や海のエビなどがあります。また、回復プロセスを妨げ、体内のミネラルバランスを崩す砂糖、アルコール、コーヒーも避けてください。

<<:  アキレス腱炎に良い食べ物は何ですか?

>>:  アキレス腱炎の食事療法にはどのようなものがありますか?

推薦する

肛門裂傷があっても運動しても大丈夫ですか?

日常生活において、私たちはしばしば肛門直腸疾患に悩まされますが、その中で最もよく知られているのが痔と...

大腿骨頭壊死の症状は何ですか?

大腿骨頭壊死の症状は何ですか?大腿骨頭壊死について何をご存知ですか?私たちはこの問題に関して関係する...

舌がんの回復にかかる費用

舌がんの回復にかかる費用。現在、舌がんの患者さんはかなり多くなっています。多くの人がこの病気に非常に...

黄体機能不全の治療のためのプロゲステロン

黄体機能不全は、女性の習慣性流産の主な原因の 1 つです。習慣性流産の女性の 40% は、黄体機能不...

沸騰した水を長時間飲むことによる身体への害

沸騰したお湯といえば、誰もが知っているものです。私たちの生活に欠かせない食品の一つとも言えますし、製...

扁平足の予防と治療方法

扁平足は非常に一般的な整形外科疾患であり、いつでも患者に大きな痛みを引き起こす可能性があります。しか...

尿道炎を治療する最善の方法は何ですか?

尿道炎について知っておく必要があります。これはよくある病気で、主に女性に多く見られます。尿道粘膜の炎...

強直性脊椎炎に関する健康知識を学びましょう

強直性脊椎炎を患っている患者は非常に不安を感じており、それが健康に大きな影響を与えています。では、強...

肋軟骨炎を治すにはどのくらい時間がかかりますか?

肋軟骨炎を治すにはどのくらい時間がかかりますか?肋軟骨炎は一般的な臨床疾患の一つです。この病気は人体...

関節炎の原因に注意を払うことでこの病気を予防できる

関節炎は一般的な病気であり、患者の生活に一定の害を及ぼし、人生に影響を及ぼす可能性があります。関節炎...

手術後の直腸がん再発への対処法

病気について医者以上に詳しい人はいない。医師として、私はこの世のすべての病気が治癒できるわけではない...

小細胞肺がんの原因は何ですか?

小細胞肺がんの発生率は日々増加しています。この病気に罹ることは家族にとって災難と言えるでしょう。病気...

通常のCTスキャンで肺がんを検出できますか?

通常の CT は CT プレーンスキャンを指す場合があります。肺がんが検出できるかどうかは、実態を踏...

調理したナツメを食べると胃に良い

旧正月には食べ過ぎや飲み過ぎで胃腸の不調に悩まされる人が多く、もともと脾臓や胃が弱い人にとってはさら...

乳腺筋腫の検査は高額ですか?

まず、女性の友人が乳房の不快感を感じ、それが乳腺筋腫の疑いがある場合、できるだけ早く病院に行って検査...