前立腺がんの場合、どのように食事を摂ればよいかご存知ですか?

社会的な競争がますます激しくなるにつれ、人々は生活、仕事、その他の面でますます大きなプレッシャーにさらされるようになります。悪い生活習慣と相まって、人体は前立腺がんなどの多くの病気を発症します。この病気の発症率は加齢とともに増加し、人々の生活に深刻な影響を及ぼします。では、前立腺がんに効く食事方法をご存知ですか?以下を見てみましょう。

1. 食事中の脂肪の摂取を減らすには、低脂肪食品、低脂肪乳製品を食べ、食事に油を控え、赤身の肉を食べる必要があります。

2. 豆類や野菜をもっと食べる: 西洋人は大豆製品を食べる習慣がありませんが、アジア人が好んで食べる大豆製品には前立腺がんの天敵が含まれています。大豆に含まれるイソフラボンは、アンドロゲンの破壊的な影響を軽減し、癌細胞を抑制し、殺すことができます。西洋人は野菜をあまり食べないので、日本人や中国人のようにもっといろいろな野菜を食べるべきです。白菜以外にもカリフラワーやブロッコリーなどの野菜にも前立腺がんの予防や治療効果があります。さらに、亜麻の種子とトマトを毎日食べることもできます。トマトには前立腺がんの予防と治療効果があるリコピンが含まれています。

3. 関連研究によると、アジア人の緑茶を飲む習慣も前立腺疾患の予防と治療に一定の役割を果たしていることがわかっています。お茶を飲む量と期間が長くなるにつれて、緑茶の効果はより顕著になります。西洋の男性は食前や食後にアルコールを飲むことが多いため、前立腺の鬱血を引き起こしやすくなります。ドイツの専門家は、アジア人のように食事中にお茶を飲むことは可能であり、アルコールを飲む場合でも、アルコール度数の低い赤ワインのみを飲むように勧めている。

4. カルシウム。 1日あたり2,000 mgを超えるカルシウムを吸入すると、前立腺がんのリスクが3倍になる可能性があります。しかし、骨の健康や骨粗しょう症の予防のためには、毎日適切な量のカルシウムを摂取することが必要です。 1日あたり1000～1200mgのカルシウムを摂取することが推奨されています。

上記は前立腺がん患者に対する食事上の注意事項です。前立腺がんを患っている友人たちは、それぞれ独自の理解を持っていると信じています。患者さんには生活の中で食生活にもっと気を配り、悪い習慣を正していただきたいと思います。前立腺がんの患者さんが適切な治療を受けられるようになることを願います。これはとても重要なことです。患者さんの早い回復をお祈りします。