アキレス腱炎は伝染しますか？

アキレス腱炎は伝染しますか？私たち全員が協力して感染症を予防する必要があります。そうしないと、感染症が広がった場合、悲惨な結果を招くことになります。アキレス腱炎は臨床発生率の高い一般的な整形外科疾患です。多くの人がこの病気が伝染するのではないかと心配している。それでは、アキレス腱炎が伝染するかどうかを見てみましょう。

アキレス腱炎は、一般的に、アキレス腱の急性または慢性の負担によって引き起こされる無菌性の炎症を指します。運動中にふくらはぎの腓腹筋とアキレス腱が繰り返し過度に伸張されることによって起こります。さらに、運動の強度や頻度が急に増加すると、アキレス腱炎を引き起こすことがよくあります。感染症には、感染源、感染者数、感染経路という 3 つの主要な条件が必要です。アキレス腱炎はこれらの条件のいずれにも当てはまらないため、伝染性はありません。

アキレス腱炎は伝染性ではありませんが、健康へのより大きな害や損傷を避けるために注意を払い、積極的に治療を受ける必要があります。

アキレス腱炎と診断されたら、患者は直ちにすべての活動を中止し、アスピリンやイブプロフェンなどの薬を服用し、炎症が治まるまで、1 日に数回、1 回につき 15 ～ 20 分間、患部に氷を当てる必要があります。セルフマッサージにも一定の効果があり、マッサージクリームやエッセンシャルオイルを使用して温熱導入マッサージを行うことも可能です。 1 日 3 回、患部に手を当て、軽く前後に回して筋肉組織をリラックスさせます。

アキレス腱の結節が消えたら、ふくらはぎの筋肉を伸ばす運動を始め、続いて縄跳びやゆっくり跳ねる運動を行い、その後徐々に低強度のジョギングに移行していきます。全体のプロセスには6〜8週間かかります。つま先立ちをしても痛みを感じなくなった場合にのみ、運動を再開できることを忘れないでください。

足首を持ち上げてアキレス腱の伸びを軽減するサポートパッドを使用するのも良い治療法です。アキレス腱を固定するために、睡眠中に副木を使用することもあります。症状が重度の場合は、アキレス腱の治癒を助けるために歩行用ブーツまたは松葉杖の使用が推奨されることがあります。

アキレス腱炎のような病気の場合、治療よりも予防​​の方がはるかに効果的です。ランニング前には十分にウォーミングアップし、ランニング後は足とふくらはぎの筋肉をストレッチするように注意しましょう。アーチが低い人は、コントロールシューズまたは姿勢矯正シューズを選ぶ必要があります。ひどく摩耗したランニングシューズの着用は避けてください。ランニングトレーニングはバランスよく行い、上り坂のトレーニングは避け、トレーニング計画では運動と休息を組み合わせる必要があります。