脊柱管狭窄症のための毎日の食事のヒント

脊柱管狭窄症の有病率は非常に高いです。患者は通常の生活に影響を及ぼす多くの症状を経験します。したがって、この病気は非常に有害です。病気をより早く治すためには、患者は治療中の食事管理を理解する必要があります。脊柱管狭窄症の日常の食事のポイントを見てみましょう。

脊柱管狭窄症とは、脊柱管狭窄により脊髄や脊髄神経根が圧迫され、神経機能障害を引き起こす疾患を指します。頸椎と腰椎は可動域が広く、外傷やその他の疾患が起こりやすいため、脊柱管狭窄症はこれらの 2 つの部分で発生する可能性が高くなります。腰部脊柱管狭窄症は、腰椎症または馬尾間欠ペーシングとも呼ばれ、腰椎と仙骨の脊柱管の先天性狭窄と、腰椎と仙骨の椎骨関節の肥大性変化によって引き起こされ、馬尾神経の圧迫と血流の閉塞を引き起こします。

1. 脊柱管狭窄症の食事

【食生活のポイント】適度に食べて栄養を摂る。果物、野菜、タンパク質を豊富に含む食品を多く摂り、辛いものや刺激の強いものは避けましょう。

1. 瘀血や気滞のある人は、オレンジ、ベルガモット、剣豆、桃仁、菜種、黒豆など、気と血の循環を促進する食品を食べる必要があります。食事療法：サンザシ粥、ナツメ、リュウガン粥。

2.湿熱による関節痛には、冬瓜、ヨクイニンなど、熱と湿を取り除く食べ物を摂り、辛いもの、脂っこいもの、甘いもの、魚っぽいものは避けるようにしましょう。食事療法：イワヒバの葉粥（イワヒバの葉、米）、イワヒバの葉粥など

3. 風寒湿に悩む人は、牛肉、羊肉、生姜、フェンネル、ヨクイニン、ヤムイモなど、寒湿を払う効果のある食品を摂取することが望ましい。生の食べ物や冷たい食べ物を避ける;パパイヤ酒、エゾウコギ酒などの薬酒を適宜飲むことができます。食事療法のレシピ：トリカブト粥（生のトリカブト、米、生姜汁、蜂蜜）。

4. 肝腎虚の人は、クコの実、ヤムイモ、キノコ、クルミ、リュウガン、ゴマ、黒豆など、腎臓を温めて陽を強化し、腎臓を養い陰を養う食品を摂取する必要があります。また、辛い食べ物を避け、喫煙と飲酒をやめてください。食事療法レシピ：黄耆チキンスープ（黄耆、鶏）。

2. カルシウムを多く含む食品には、小魚、チーズ、牛乳、ヨーグルト、ゴマ、大根の細切り、葉野菜、海藻などがあります。

3. タンパク質を多く含む食品には、豚肉、鶏肉、牛肉、動物の肝臓、貝類、魚、チーズ、卵、大豆、大豆製品などがあります。

4. ビタミン C が豊富な食品には、サツマイモ、ジャガイモ、キャベツ、菜種、ピーマン、カリフラワー、コリアンダー、セロリ、イチゴ、柿、レモン、オレンジなどがあります。これらの食品は、腰部脊柱管狭窄症の主な食品です。

5. ビタミン B が豊富な食品には、豚肉、卵、動物の肝臓、ニシン、イワシ、鮭、大豆、ゴマ、ピーナッツ、緑の葉野菜、トウモロコシ、ふすまなどがあります。

6. ビタミン E を多く含む食品には、ウナギ、アーモンド、ピーナッツ、ゴマ、大豆、植物油、ニシン、魚卵、タチウオなどがあります。