妊娠中に痔になったらどうすればいいですか？妊娠中に痔になった場合の5つの対処法

妊婦は痔が現れても慌ててはいけません。これはプロゲステロンの増加によって引き起こされます。出産後、これらの症状は徐々に改善されます。では、妊婦が痔になった場合、どうすればいいのでしょうか?食生活の調整、日常のケア、氷嚢による冷湿布、漢方療法、マッサージ療法などで症状を緩和することができます。これらの方法について一緒に学びましょう！

1. 食生活の調整<br/>妊婦は食品衛生に注意し、水分を多く摂り、食べ過ぎを避け、辛いものや刺激の強い食べ物を控えるようにします。粗い穀物をもっと食べるべきです。さらに、日常生活では長時間座ることを避ける必要があります。気と血を循環させるために、もっと運動したほうがいいでしょう。
2. ケアを強化する<br/>痔のある妊婦は、定期的にトイレに行く習慣をつけ、排便時にトイレに長時間しゃがまないようにする必要があります。トイレを使用した後は毎回柔らかいトイレットペーパーで拭き取ってください。ただし、優しく拭いてください。色付きまたは香り付きのトイレットペーパーは肌を刺激しやすいので使用しないでください。通常のトイレットペーパーよりも快適なウェットティッシュもご利用いただけます。肛門を清潔に保つために、毎晩お湯で肛門を洗うことをお勧めします。
3. アイスパック冷湿布<br/>妊婦はアイスパックを使って痔の部分に1日に数回冷湿布を当てることができます。アイスパックが肌に接触する部分は柔らかくする必要がありますのでご注意ください。これにより、腫れや不快感が解消され、不快感が軽減されます。
4. 伝統的な漢方治療<br/>妊娠後に痔になるのは非常によくあることです。一般的に、胎児に影響を与えるため、薬を安易に使用しないでください。症状がより深刻な場合は、伝統的な漢方療法を使用することができます。漢方薬の外用は症状を緩和しますが、妊婦は特別なグループであるため、医師のアドバイスの下で薬を使用する必要があります。
5. マッサージ療法<br/>妊婦の痔はマッサージで緩和できます。マッサージ箇所には肛門と腹部が含まれます。毎日朝と夕方に1回ずつ行う必要があります。排便に効果があり、便秘を予防し、痔の改善にも役立ちます。排便後、肛門を温かいタオルで押さえ、反時計回りと時計回りにそれぞれ15分間マッサージします。これにより、局所的な血液循環が改善されます。腹部マッサージの場合は、仰向けに寝て、両手を使って下腹部を時計回りと反時計回りにそれぞれ15回マッサージします。