臓器移植運動において私たちは何に注意すべきでしょうか？

最近は、スポーツをして健康を維持することを好む人が増えています。スポーツは、人間の骨や筋肉の成長に有益であり、心肺機能を高め、循環器系、呼吸器系、消化器系の機能状態を改善し、人間の成長と発達に有益であり、病気に対する抵抗力を高め、生物の適応力を高めます。ただし、臓器移植の訓練中には注意しなければならない注意事項がいくつかあります。

臓器移植患者はまず、激しい爆発的な運動を避けるべきです。太極拳や卓球の方が適したスポーツです。バドミントンや短距離走など、高強度を要するスポーツはできるだけ避けるべきですが、個人差もあります。運動中は逆さまに立たないようにし、同時に内臓が外部の物体によって圧迫されないように注意する必要があります。

運動中に血尿が起こった場合は、すぐに医師の診察を受ける必要があります。運動後に疲労感、筋肉痛、脱力感などの明らかな症状が現れた場合は、休息を取る必要があります。翌日になっても明らかな改善が見られない場合は、運動を中止し、直ちに医師の診察を受ける必要があります。運動中は、運動中に失われた塩分と水分を適時に補給する必要があります。

医師は通常、移植患者に対し、身体の状態が許せば、手術後3か月以内に、ウォーキング、ジョギング、登山、水泳、サイクリング、卓球、テニスなど、中程度の強度で簡単に行える運動に参加するよう勧めます。 1日1時間、週3～4回運動することをお勧めします。これにより、身体機能が向上し、体力が向上し、心血管系の合併症が軽減され、生活の質と長期生存が向上します。