アキレス腱炎とは何ですか？アキレス腱炎の原因は何ですか?

アキレス腱炎も比較的よく見られる現象です。原因は様々ですが、主に慢性的な負担による炎症です。原因としては、強い衝撃を受けた場合や、かかとが柔らかすぎる場合などが挙げられます。また、不適切な運動も関係しているので、日常生活でも注意が必要です。

実際、人生において多くの病気は比較的隠れているため、日常生活では自分自身を守るために特別な注意を払わなければなりません。多くのアスリートにとって、アキレス腱炎は非常に起こりやすいものです。主な原因は、頻繁に走ったりジャンプしたりすることによって引き起こされる病気であることです。一度傷ついてしまうと治療は困難です。では、アキレス腱炎とは何でしょうか?

アキレス腱炎とは何ですか？

アキレス腱炎は、一般的に急性または慢性のアキレス腱の損傷後の無菌性炎症を指します。運動中、ふくらはぎの腓腹筋とアキレス腱は繰り返し過度の牽引緊張にさらされ、アキレス腱炎を引き起こしやすくなります。最も一般的な症状は、かかとの後ろまたはふくらはぎの痛みで、特に朝にひどくなります。この状況では非外科的治療が治療の中心であり、理学療法が鍵となります。

2. アキレス腱炎を引き起こす要因

1. 重大な影響

アキレス腱は繰り返し激しい衝撃を受け、それが特に毎日長時間運動しなければならないアスリートにとって主な原因となります。この過程で炎症が起こりやすくなり、正常な歩行に影響を及ぼす可能性があります。

2. かかとが柔らかすぎる

かかとが柔らかすぎると、アキレス腱の付着点が不安定になります。足の裏が硬すぎると、足指と足の裏の第一中足指節関節が曲がらなくなります。靴が大きすぎると、蹴ったりジャンプしたりするときにつま先が曲がってしまいます。これらはアキレス腱炎の可能性を高めるので、生活の中で真剣に受け止めなければなりません。

3. 間違った運動

アスリートのトレーニング中の動きが間違っていると、アキレス腱炎を引き起こすことがあります。例えば、ネットでボールを打つとき、つま先が内側または外側に急に向いたり、足で地面にジャンプするときに足首が不安定に着地したりして、アキレス腱炎になりやすくなります。長期にわたる過負荷トレーニングにより、多くのアスリートは足に明らかな痛みを感じることもあります。実際、この痛みはアキレス腱炎によっても引き起こされる可能性があります。正しく始めなかったり調整しなかったりすると、毎日の歩行に簡単に影響が出てしまいます。

4. 扁平足

実際、扁平足は日常生活でよく見られる現象です。扁平足はアキレス腱炎のリスクも高める可能性があることをご存知ないかもしれません。これは主に、日常の歩行中にアキレス腱に不必要な圧力がかかることが原因です。この時点で引き起こされた被害は依然として非常に深刻であり、人生において真剣に受け止められるべきです。