膝がポキポキ鳴る原因は何ですか?膝がポキポキ鳴る原因は何でしょうか？

膝がカチカチ鳴るが、それがまれにしか起こらない場合、それは生理的なカチカチ音である可能性があります。さらに、変形性関節症、滑膜肥大、半月板損傷、靭帯損傷、膝蓋軟骨軟化症を患っている場合、これらの疾患によって、腫れを伴い、さまざまな程度の膝関節ノイズが発生する可能性があり、タイムリーな治療と管理が必要です。

膝は人体にとって非常に重要な部分であり、しゃがんだり、ジャンプしたり、走ったりするときに使われます。同時に、この部分は非常に脆弱でもあり、負傷後の回復には長い時間がかかります。しゃがんだときに膝から大きな音が聞こえる人もいます。これは主に運動不足が原因です。さらに、いくつかの病気によっても膝の音が鳴ることがあります。では、膝の音の原因は何でしょうか?

1. 膝がポキポキ鳴る原因は何ですか?

1. 生理的音

しゃがんだときに膝が一度だけ音を立て、継続的に鳴らない場合は、自然な生理的な音である可能性があります。一般的に、この種の音は主に圧力を和らげ、経絡を活性化する効果があります。

2. 滑膜肥大

膝のポキポキ音は、以前の膝の怪我が適切に治療されなかった場合、または患者が完全に回復しなかった場合、滑膜増殖症の問題にも関連しています。膝関節の滑膜肥大が起こることもあり、これにより関節内で雑音が発生することがあります。

3. 変形性関節症

変形性関節症が発生すると、関節間の摩擦が増加します。このとき、しゃがんだり立ち上がったりすると、骨にパキパキという音がして痛みを伴います。

4.靭帯損傷

膝の十字靭帯が損傷すると、腫れや痛みが持続するだけでなく、自覚的なポキポキ音が鳴り、患者は骨のずれをはっきりと感じることができます。

5. 半月板損傷

半月板は骨の安定性を高め、圧力を軽減する機能を持っているため、半月板が損傷すると、はっきりとしたパキパキとした音が頻繁に鳴ります。すぐに治療しないと、変形性関節症につながる可能性があります。

6. 膝蓋軟骨軟化症

膝蓋軟骨表面が慢性的に長期間損傷すると、膝軟骨が腫れたり剥がれたりする症状を引き起こし、最終的には膝蓋軟骨軟化症の発生につながります。これにより、膝関節が動くときに音が鳴ったり、腫れや痛みが生じたりします。膝蓋軟骨表面の摩耗が激しいほど、ノイズは顕著になります。

2. 膝が鳴る場合の日常的なケア

1. 暖かく保つ

膝関節炎や関節痛を避けるためには、普段から暖かくして、膝を長時間冷たい水や冷水にさらさないようにする必要があります。悪天候の場合には膝パッドを着用することができます。

2. 運動する

また、運動せずに長時間座っていると、膝関節の潤滑液の分泌が減少し、膝関節の機能が衰える恐れがあるため、自分の能力の範囲内で適度に運動を行う必要があります。