内痔核患者の看護の焦点

内痔核の患者に対する看護ケアのポイントは何ですか？多くの人がこの質問をしてきました。実生活では、水を飲んだり、果物や野菜を食べたりすることを好まない人がたくさんいます。これにより便秘になりやすく、時間が経つと内痔核につながる可能性があります。内痔核の患者の多くは腫れや痛みの症状を経験します。では、腫れや痛みが生じた場合、どのように適切な医療を提供すればよいのでしょうか?一緒に学びましょう。

1. 内痔核の治療には水が不可欠です。体を柔らかくし、大腸の通過を促進するためには多量の水分摂取が必要ですが、どのくらいの水分摂取が適切なのでしょうか？成人は1日に少なくともコップ6杯の水を飲む必要があり、8杯が理想的です。どの液体でも使えますが、普通の水がよい選択です。

2. 運動を増やす：定期的に運動すると腸の蠕動運動が促進され、小腸を通る老廃物の通過が速くなり、がんの原因となる老廃物が組織と接触する時間が短縮され、内痔核の問題が解決します。ウォーキングは妊婦にとって特に有益です。多くの妊婦は胎児の成長により腸の蠕動運動が影響を受けます。妊婦は毎日20〜30分歩く必要がありますが、喘鳴を引き起こすほど速く歩かないように注意してください。

3. 良い生活習慣を身につける：特に子供の場合、毎日時間通りに排便する習慣を身につけましょう。子どもの排便に対する意識は明らかではないので、親は幼いころから排便に対する意識を育むように注意する必要があります。食後は、胃の中にある食べ物によってある程度の腸の蠕動運動が起こるため、トイレに行くのに適した時間です。そのため、食後は10分間トイレに座った方が良いでしょう。排便の気がしなくても、体の反応に従うのではなく、ゆっくりと排便を進めていくことが大切です。排便を長期間我慢すると、徐々に内痔核になります。

4. 食物繊維をもっと摂りましょう。繊維質の多い食事を摂ると便が柔らかくなり、内痔核の痛みが軽減されます。米国の健康ガイドラインでは、男性は1日あたり38グラム、女性は25グラムの食物繊維を摂取することが推奨されています。食物繊維を多く含む食品には、果物、野菜、豆、全粒穀物などがあります。

5. 水をもっと飲みましょう。水を多く飲むと、便の乾燥を防ぎ、内痔核の痛みを和らげることができます。通常、1 日に少なくとも 8 杯の水 (1 杯あたり約 227 グラム) を飲む必要がありますが、夏や運動後は飲む水の量を増やす必要があります。また、アルコール飲料やカフェイン入り飲料を避けるか、摂取量を制限してください。

6. 十分な運動を心がけましょう。運動は便秘の予防と治療に重要な役割を果たします。長時間座っている人は、1時間ごとに立ち上がって数分間動き回るようにしてください。トイレに長時間座ったり、重い物を持ち上げたりするなど、内痔核の症状を悪化させるような行為は避けるようにしてください。

7. 排便を我慢しないでください。内痔核の患者は排便を我慢しないでください。そうしないと、便秘になりやすくなり、内痔核のリスクが高まります。

8. 妊娠中は特別な注意が必要です。内痔核は妊娠中や出産後に起こりやすくなります。母子の健康を確保するために、妊婦は直腸のかゆみや痛みなどの問題に気付いた場合、できるだけ早く医師に伝える必要があります。妊娠中の内痔核の自己治療の重要な対策の 1 つは、血管の圧力を下げ、静脈の腫れと内痔核を防ぐために左側を下にして横になることです。

内痔核の患者が腫れや痛みを経験した場合、上記の日常的な健康管理に注意する必要があります。これらの日常的な健康管理を行うことで、腫れや痛みの症状を効果的に緩和できるだけでなく、内痔核の病気を緩和し、回復を早めることもできます。患者の皆様には、生活の中でより一層注意を払い、積極的な予防策を講じていただければ幸いです。