胆石のある人は牛乳を飲んでも大丈夫ですか？胆石患者に対する食事に関する推奨事項

胆石のある患者は通常、適度に牛乳を飲むことができます。胆石症としても知られる胆石は、胆嚢や胆管を含む胆道系に石が発生する病気を指します。患者は低脂肪、低コレステロールの食事を摂り、通常は高品質のタンパク質、炭水化物、ビタミン、ミネラル、その他の栄養素が豊富な食品を摂取する必要があります。牛乳にはコレステロール含有量が低く、良質のタンパク質といくつかのビタミンが豊富に含まれています。一般的に、胆石の患者は適量の牛乳、特に低脂肪牛乳や脱脂牛乳を飲むことで、人体に必要な栄養素を補給し、体の免疫力を高めることができます。胆石患者の中には脂肪摂取に敏感な人もいるため、牛乳を飲むだけでも胆石疝痛などの不快感を引き起こす可能性があることに注意する必要があります。このような患者は、牛乳を摂取する前に専門の医師に相談することをお勧めします。低脂肪純乳の栄養成分（100gあたり）：脂肪1.5（g）、中炭素4.8（g）、低エネルギー47（kcal）、中コレステロール9（mg）、低タンパク質3.5（g）、中リボフラビン0.16（mg）、中リン106（mg）。推奨される食品: 胆石患者は、低脂肪、低コレステロール、高炭水化物、高ビタミンの食品を摂取し、高品質のタンパク質を適切に補給する必要があります。野菜、果物、肉、卵、牛乳、主食、大豆製品、トマト、ニンジン、ゴーヤ、ヘチマ。食べ物には注意しましょう: 胆石のある患者は、高脂肪、高コレステロール、辛いものや刺激の強い食べ物は食べず、飲酒も控えるべきです。肉、卵、牛乳、主食、飲料、辛い食べ物、揚げ物、燻製・焼き物、豚脂、クリーム、バター、ラード、豚レバー、羊レバー、卵黄。その他の提案 胆石のある患者は、早めに一般病院で肝胆道外科または消化器科の診断と治療を受け、食事療法に協力し、食習慣、生活習慣、薬物治療の面から次のように管理することをお勧めします。 1. 良い食習慣を身につけ、定期的に決まった量を食べ、少量ずつ食べることを推奨し、食べ過ぎを避けます。 2. 休息に気を配り、十分な睡眠を確保し、夜更かしや過労を避けてください。 3. 身体が許せば、患者は適切な運動をすることができます。ゆっくり歩いたり、散歩したり、その他の運動を選択することをお勧めします。 4. 日常生活では暖かくして風邪をひかないようにしてください。 5. 胆嚢の強い収縮や胆石症を避けるために、喫煙や飲酒などの悪い習慣をやめましょう。 6. 医師の指示に従って、薬を最後まで服用し、治療を完了してください。病気の進行や副作用を避けるため、勝手に薬を中止したり、投与量を増減したりしないでください。 7. 定期的に医師の診察を受け、必要に応じて手術を受け、結石を除去し、胆汁の排出を妨げないようにします。