子供の腎臓結石の発生を効果的に予防する方法

かつては腎臓結石は成人に多く見られましたが、近年では小児の腎臓結石の発生率が増加しています。小児における腎臓結石の形成は、主に遺伝、異常な体内代謝、栄養状態、食習慣、カルシウム製剤やビタミンCの盲目的な補給などの要因に関連しています。小児における腎臓結石の発生を効果的に予防するには、以下の点を達成する必要があります。

1. カルシウムを適度に補給する。カルシウムを盲目的かつ過剰に補給することは腎臓結石の重要な原因となります。人体のカルシウム吸収には限界があるため、吸収に失敗するとカルシウム沈殿が起こります。さらに深刻な問題としては、脳の石灰化があります。したがって、カルシウム補給は実際の状況に応じて適切に行う必要があります。軽度のカルシウム欠乏症状がある乳児および幼児の場合、ビタミン D の 1 日の総摂取量は 400 単位から粉ミルクからの 1 日のカルシウム摂取量を差し引いた量になります。これが乳児に必要なカルシウム補給量です。カルシウム欠乏の症状が重篤な場合は、カルシウム補給を強化し、医師の指示に従って微量元素検査を実施する必要があります。

2. 適切な量のビタミンCを補給します。通常、人体はビタミン C が不足することはなく、補給する必要はありません。ビタミンCは水溶性で中毒を引き起こさず、子供の免疫力を高めることができると信じて、子供に遠慮なくビタミンCを補給する親もいます。その結果、ビタミン C を過剰に摂取すると尿が酸性化し、シュウ酸が過剰になり、子供の腎臓結石の形成につながります。

3. 合理的な食生活を確立する。子供たちが大好きなKFCやマクドナルドなどのファーストフード店の食べ物など、高タンパク質、高カロリー、低繊維の食事は避けるようにしましょう。

4. 家庭用飲料水の品質を向上させる。 4歳未満の子供の腎臓は繊細で、多量のミネラルを吸収できないため、粉ミルクには子供の発育に必要なミネラルが十分含まれています。赤ちゃん用の粉ミルクを作るのに硬すぎる水を使用した場合、長期間飲むと腎臓結石の原因にもなります。水道水を水道管から出した後に一定時間静置し、その後沸騰させてから粉ミルクを作ったり飲んだりするなど、家庭での飲料水の水質を改善する必要があります。