女性の乳房肥大を治療するには？乳房肥大を安定させるために、次の5つのことを行ってください

乳房肥大は女性によく起こる病気です。腫れや痛みなどの症状を引き起こし、女性の生活や仕事に支障をきたすことがあります。そのため、乳房肥大症の患者は、治療のために医師に積極的に協力するだけでなく、日常のケアにも注意を払う必要があります。この2つのアプローチにより症状をより早く緩和することができます。

乳房肥大にどう対処すればいいですか?

1. 低脂肪、高繊維食

乳房肥大が起こったときは、全粒粉パン、豆、野菜など、低脂肪で繊維質の多い食品を摂取することが最善です。そうすることで、胃腸管の運動が速くなり、体の代謝能力が強化され、乳房への悪影響の可能性が減ります。また、動物性タンパク質の摂取量を制限して、エストロゲンの過剰摂取を避ける必要があります。エストロゲンの過剰摂取は、乳房肥大をより深刻にする可能性があります。

2. 良い気分を保つ

卵巣は感情を感知しやすい器官です。気分が常に悪い状態にあると、卵巣は正常に排卵することができなくなり、プロゲステロンの分泌が徐々に減少し、乳房肥大の回復が遅くなります。これは、エストロゲンが乳房を刺激して乳房肥大をより深刻にするのに対し、プロゲステロンは乳房肥大をより早く消失させるためです。

3. ビタミンとミネラルを補給する

ビタミンやミネラルを補給することで乳房肥大を軽減することもできます。人体にビタミンBやビタミンC、カルシウムやマグネシウムなどのミネラルが不足すると、プロスタグランジンEの合成が著しく低下し、乳房がエストロゲンなどの他のホルモンによって刺激され、知らないうちに症状が悪化します。

4. 月経を規則正しくする

臨床研究により、月経周期が不規則な女性は一般の人よりも乳房肥大症に悩まされる可能性が高いことが判明しています。これは、月経周期が不規則な女性のほとんどが内分泌障害を抱えており、体内のエストロゲンがますます増加しているためです。したがって、月経を調節することで乳房肥大を予防し、治療することができます。

5. 調和のとれた性生活

調和のとれた規則的な性生活は、内分泌系を調整し、プロゲステロンの分泌を刺激し、乳房自身の修復能力と保護力を高めます。したがって、乳房肥大の患者は規則正しく調和のとれた性生活を維持し、プロゲステロンの影響で乳房肥大が徐々に消失するようにする必要があります。さらに、性交中に生じるオーガズムの刺激によって血液循環が促進され、血液循環不良による乳房肥大の可能性も軽減されます。

親切なヒント

乳房肥大症の患者は、まず夜更かしを避け、生活習慣や食習慣を整えることが推奨されます。そうしないと、内分泌障害により病気が悪化します。第二に、適切な運動をする必要があります。運動は患者の体力を高め、肥満による体内での過剰なエストロゲン生成を防ぐことができます。