強直性脊椎炎の場合、腹筋運動をしてもよいですか?

強直性脊椎炎の患者は、症状が寛解し、脊椎の硬直がひどくない場合は腹筋運動を行うことができます。ただし、急性期、痛みが明らかなとき、病気の後期、または脊椎が竹のように変形しているときには、腹筋運動は推奨されません。

機能的運動は強直性脊椎炎の患者にとって非常に重要であり、病気の進行を遅らせ、機能的な姿勢を維持するのに役立ちます。腹筋運動は腰と腹部の筋肉を鍛え、体幹を強くします。強直性脊椎炎の寛解期間中、患者は腹筋運動を検討できますが、過度の動きを避けるように注意してください。しかし、強直性脊椎炎の患者にとっては、腰と背中の筋肉の強さと脊椎の柔軟性のトレーニングがより重要です。小顔、ラジオ体操、水泳などの運動がより適しています。

強直性脊椎炎によって明らかな腰痛が生じたり、脊椎の強直や竹関節の変化が起こったりした場合は、生活の質にさらに影響を及ぼす外傷性脊椎損傷を避けるために、脊椎の大きな可動域を必要とする腹筋運動は行わないようにしてください。強直性脊椎炎の患者は、逆効果につながる可能性のある運動強度の盲目的な追求を避けるために、医師の指導の下で計画された機能的運動を行うことが推奨されます。