骨粗鬆症と骨軟化症の違いは何ですか? (1)骨軟化症の原因は骨粗鬆症の原因よりも複雑である。骨軟化症は2つのタイプに分けられます。1つは乳幼児のくる病で、ビタミンD欠乏、骨の石灰化不足、骨の変形などによって引き起こされます。もう1つは成人に起こり、ビタミンD欠乏症だけでなく、他のミネラル欠乏症も伴います。 骨粗鬆症の食事タブー 骨粗鬆症患者に対する食事上の3つのタブー:1. 骨粗鬆症患者は塩分の多い食事を摂ってはいけません。塩分を過剰に摂取すると、尿中にカルシウムが排出され、患者は相対的に多くのカルシウムを失うことになります。 2. 微量元素の損失につながる可能性があるため、リン酸を多く含む物質の摂取は避けてください。 3. カフェインを多く含む食品の摂取を避けてください。 4. 喫煙と飲酒をやめる。 高齢者の骨粗しょう症を予防する方法 高齢者が骨粗しょう症を予防する方法は次のとおりです。1. バランスの取れた食事: まず、高齢者はバランスの取れた食事をし、肉を多く食べ、牛乳、ヤギ乳などの乳製品を多く飲み、干しエビなどの魚介類などカルシウムが豊富な食品も食べる必要があります。2. 運動量を増やし、日光を浴びる: 骨粗しょう症を予防するには、高齢者もライフスタイルを調整する必要があります。運動量を適切に増やし、屋外での活動や日光浴の時間を増やす必要があります。日光に当たると体内での活性ビタミンDの合成が増加します。活性ビタミンDの助けにより、カルシウムの吸収がよくなり、骨粗しょう症の発生を防ぐことができます。高齢者の骨粗しょう症の可能性は非常に高いため、骨粗しょう症の発症をよりよく予防し回避するために、適切な食生活と生活習慣を身につける必要があります。 |
ブドウは、古くは草龍玉、山瓜、プタオとも呼ばれ、人々のお気に入りの果物の一つです。分析によると、10...
静脈炎は現代社会で最も一般的な病気の一つです。小・中型動脈の部分的な狭窄や閉塞、四肢の栄養喪失、潰瘍...
卵管閉塞は一般的な臨床疾患です。女性の友人なら、このことは知らないはずがありません。出産可能年齢の女...
食道がんは食道上皮組織に発生する悪性腫瘍であり、患者のほとんどは40歳以上です。食道がんの原因はさま...
誰もが、病気の潜在的な脅威から身を守るために、良い生活習慣を身につけるべきです。腸閉塞もそのような病...
皮膚がんという病気に直面するとき、それは馴染みのあることであり、また馴染みのないことである場合もあり...
胃残胃がんの生存率はどのくらいですか?残胃がんは、胃亜全摘出後の残胃に発生する場合もあれば、単純胃腸...
脳腫瘍の主な検査方法は何ですか?多くの人がこの疑問を抱いていると思います。病気の状態を理解したいなら...
大腿骨頭壊死には多くの治療法があり、患者はそれらに注意を払う必要があります。しかし、大腿骨頭壊死の治...
腎臓がん患者の多くは健康診断で発見される無症状の腎臓がんであり、腎臓がん患者全体の半数以上を占めてい...
ホジキンリンパ腫の治療戦略は、化学療法を主とし、放射線療法を組み合わせた総合的な治療です。主な化学療...
リブ入り黒鶏スープ 地黄材料: キバナツメ、ジオウ、ピーナッツ各30グラム、ナツメ6個、黒鶏1羽、塩...
鼻咽頭がんの放射線治療後に首が固くなった場合はどうすればいいですか? 1. 鼻咽頭癌の治療後の喉の痛...
社会専門家による研究では、不妊症が家族の調和に深刻な影響を及ぼす可能性があることが指摘されています。...
大腸がんは、大腸に発生する消化管の一般的な悪性腫瘍であり、直腸とS状結腸の接合部によく見られます。近...