五十肩を治すレシピ

生活のペースが速くなるにつれ、五十肩に悩む人、特にオフィスワーカーや高齢者が増えています。肩関節周囲炎は肩への圧力が長期にわたって蓄積されることで起こりますが、肩関節周囲炎を治療するための民間療法にはどのようなものがあるでしょうか?以下は編集者がまとめた肩関節周囲炎の民間療法です。お役に立てれば幸いです。

1: 肩関節周囲炎の民間療法

民間療法 1. 漢方薬：養血栄金丸や火血智同粉などの漢方薬を服用することができます。また、血液循環を促進し、瘀血を取り除き、筋肉や腱をリラックスさせ、腫れを軽減し、結節を分散させる効果のある、温熱アイロンや漢方薬を使った温湿布を選択することもできます。

民間療法2：カッピング。肩関節周囲炎の治療にカッピングでよく使われるツボは、建井、建玉、建前、建鎮、田宗などのツボです。毎回2つのツボを選択し、交互に使用します。

民間療法3：グアシャ。五十肩の治療に掻きむしるのによく使われる経絡は、腕の外側にある肺経と大腸経です。週に1～2回剃ることができます。

民間療法4、鍼治療。肩関節周囲炎の鍼治療でよく使われる経穴は、建井、建玉、建安、建真、大錐、曲池、外関、万骨です。 1～1.5インチの鍼を選択し、75%アルコール綿で皮膚を消毒し、鍼を鍼治療のポイントに挿入して、20～30分間そのままにしておきます。 1日1回。 1回の治療期間は2週間です。

レシピ5：理学療法では、超短波などの高周波電磁気療法を1日1回、10日間の治療コースとして行います。炎症を軽減し、痛みを和らげ、けいれんを緩和し、血液循環を改善し、筋肉をリラックスさせます。

2. 肩関節周囲炎のその他の民間療法

1. ホットソルトアイロン

この方法は肩関節周囲炎の初期段階の治療に使用でき、効果は非常に良好です。具体的な方法は、大きめの塩粒500グラムを使い、熱くなるまで揚げ、布袋に入れてしっかりと縛り（塩粒が落ちないようにする）、肩に乗せて温めます。

2. 手を使ったアクティビティ

活発な運動は多くの関節炎の問題を修復する優れた方法であり、同じことが五十肩にも当てはまります。次の手順を試してみてください。手を背中の後ろに置き、まず上下に動かし、次に横に引っ張り、これを 15 分間繰り返します。最初は活動が制限されるかもしれませんが、小さなことから大きなことへ、ゆっくりから速くへと段階的に進め、毎日朝、昼、夕方に1回ずつ行う必要があります。根気強く続けることで、五十肩の症状は抑えられ、改善されます。

3. アクティブフィンガー

これは非常に簡単な方法です。扇風機をあてたり、キーボードを打ったり、など、動き回ることが増えれば、基本的には完了します。